Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Возможно, раньше многие из специфических защитных механизмов человека прекрасно служили ему для выживания, особенно в случае необходимости пережить травмирующие события или обстоятельства. Однако теперь, в большинстве случаев, эти виды адаптации уже не подходят. Они способствуют развитию ощущения отделенности от самого себя и нашего мира, препятствуя счастью человека.

Когда у человека случается горе, его естественная ответная реакция на стресс состоит в том, чтобы застыть, оцепенеть. Другой вид реакции – убежать или сопротивляться, чтобы защититься. Эмоциональная травма может – надолго или не очень – вызвать нарушение полного присутствия в своем теле.

...

Когда мы сосредоточены только на выживании, нервная система автоматически приходит в состояние сильного возбуждения, которое может привести к искаженному восприятию и утечке личной энергии.

Этот процесс может оказать весьма негативное воздействие как на психику, так и на тело, особенно когда травмирующая ситуация длится достаточно долго. Эмоциональная травма часто заставляет нас терять связь с нашей внутренней навигационной системой, интуицией, благодаря которой человек обычно избегает опасностей.

Когда из-за травмы, прошлой или нынешней, мы не способны полностью присутствовать в наших телах, в системе появляются нарушения, которые должны быть исправлены.

Овладение навыками осознания настоящего момента

Если временами вас захлестывают эмоции, то аудиозаписи Исследований помогут вам укрепить ваше тело и энергетическое поле – этот своеобразный контейнер, в пределах которого можно удерживать и модулировать весь спектр человеческих эмоций. Постоянное укрепление этого контейнера позволит вам иметь чувства и учиться у них, вместо того, чтобы постоянно подавлять их из страха, что они захлестнут вас полностью или собьют с толку. Это особенно важно в моменты сильного стресса или личной трагедии.

За двадцать пять лет преподавания навыков этой работы я наблюдала, как тысячи моих учеников не только понимают суть этой теории, но также и на практике воплощают осознание настоящего момента. Я наблюдала, как они входят в глубокий резонанс с жизнью, которая является нашим неотъемлемым человеческим правом.

...

Именно находясь в состоянии осознания потока текущей сквозь него энергии, человек оказывается на глубочайшем уровне своего внутреннего духовного знания. Получив опыт таких состояний, он сможет испытывать ощущение счастья быть живым и полностью включенным в каждый момент своей жизни.

...

СЛУШАЙТЕ: Ваше тело говорит с вами.

Чтобы загрузить бесплатные звуковые записи к этой книге или заказать компакт-диск за небольшую плату плюс доставка, посетите сайт www.healingfromthecore.com, кликните по строчке Full Body Presence Download и введите пароль presence или напишите нам по адресу

Healing from the Gore

P.O. Box 2534 Reston, VA 20195-2534

Глава вторая. Как я училась доверять сигналам своего тела

Когда мне было семнадцать, я получила свой первый важный урок того, как мое тело способно, словно барометр, воспринимать эти невидимые энергетические потоки и сообщать мне суть ситуации

Пережитый мною в детстве опыт осознания невидимой и объединяющей всех нас энергии, которым я поделилась с вами во введении к этой книге, по прошествии той ночи в Вашингтоне, потихоньку продолжал расширяться. Когда мне было семнадцать, я получила свой первый важный урок того, как мое тело способно, словно барометр, воспринимать эти невидимые энергетические потоки и сообщать мне суть ситуации.

...

У многих людей иногда возникает особое внутреннее чувство – чувство опасности.