Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний

Помню одну свою коллегу, которая, не выступая открыто, за глаза жестко высмеивала как слабости отдельных сотрудников, так и системы в целом. Все смеялись вместе с ней, но, когда она перешла в другой отдел, все согласились с тем, что в офисе стало легче дышать. Сарказм – это идеально замаскированный негатив. За ним скрывается сильнейший душевный дискомфорт. Подпитывая его, мы материализуем еще больше поводов для сарказма. Конечно, бояться его не стоит, потому что сейчас юмор очень смешанный. Главное, чтобы он не стал вашим основным способом самовыражения.

Я то и дело получаю сообщения, в которых люди пытаются оправдать внешними обстоятельствами свою привычку мыслить негативно. Их обижают, унижают, предают – окружающие люди, обстоятельства или вообще весь белый свет. Вот именно здесь я и вам, и себе, хочу напомнить следующее: не тратьте время на оправдания и не ищите внешние инструменты для изменения этого несовершенного, по вашему мнению, мира. Ваша задача не в этом. Отучите себя с головой погружаться в негатив. Остальное – работа для Мироздания. Даже если все вокруг будет рушиться, а в вашем сердце укоренятся гармония и радость от предвкушения лучшего, лично у вас все будет хорошо. Как и у тех, кто находится рядом с вами. Слышали такое: «Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи?» (Cерафим Саровский)

Мы еще коснемся окружения, но уже сейчас запомните: все заключено в вас. Я записала достаточно видеосюжетов о людях, погруженных в негатив и разного рода отрицательные чувства.

Вот несколько примеров: о мести, гневе и зависти:

Не бойтесь испытывать отрицательные чувства, они часть вас, и они будут вас посещать. Вместо этого думайте о том, как бы вы хотели чувствовать себя впредь. В конце концов, как сказал Сократ: «Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым».

Не надо оглядываться на то, что уже произошло. Ведь вы идете не назад, а вперед. Прошлое не имеет никакого значения, это уже старые новости.

Негативные чувства – это руководящая система, которая показывает нам, насколько далеки мы от исполнения наших желаний и от той жизни, о которой мечтаем.

Все вышесказанное – это ваш шанс проанализировать фон собственных мыслей и понять, где вы сейчас и где на самом деле вы

хотите находиться. Ощутив негатив, разберитесь, хотите ли вы, чтобы вам стало лучше. И примите решение: в каком направлении идти и с какой скоростью.

В следующей главе я познакомлю вас со своими самыми любимыми способами выхода из негатива.

10. Переключение. Когда негатив одолевает и ситуация кажется безвыходной

Когда мне говорят: «Жизнь сложна», мне всегда хочется спросить: «В сравнении с чем?»

Сидни Харрис

Стремление чувствовать себя хорошо не отличается от прочих желаний, однако стоит нам ощутить дискомфорт, как мы начинаем «купаться» в нем. И словно сами не торопимся выходить из этого состояния. Своими переживаниями, тревогами, конфликтами, обидами мы зачастую просто разгоняем тоску. Как ни крути, это очень сильные эмоции.

Поэтому любой психолог или коуч начинает сеанс с вопроса: «Чего вы хотите?» Этим он прерывает ваши жалобы на то, как все сейчас плохо, и возвращает вас к поступательному движению к цели. Верно говорят: не надо копаться в старье, оглядываться на то, что уже произошло. Ведь вы идете не назад, а вперед. Прошлое, по большому счету, не имеет никакого значения, это уже старые новости.

Стоит полюбить удары судьбы. Они дают нам шанс ощутить нашу творческую силу и дарят способность создавать желаемое, лишь сосредоточив на нем внимание.