Лет до ста расти нам - без старости

Войдите в состояние медитации, достигните состояния безмыслия и загляните в своё сердце. Обратитесь к нему очень нежно, как к живому существу, тёплому и ранимому. Сконцентрируйте внимание на сердце, и вы сами почувствуете нежность, которая возникает в вашей груди. Представьте себе, что в вашем сердце горит яркий тёплый огонёк. Это источник исцеляющей энергии внутри вас. Огонёк начинает мягко пульсировать. Пульсируя, он увеличивается в размерах и заполняет всё ваше сердце. Дышите в такт его пульсации. Огонёк продолжает увеличиваться и, наконец, заполняет всё ваше тело. Прекрасный свет пронизывает ваше тело от макушки головы до кончиков пальцев рук и ног. Это пульсирующая энергия исцеления. Это очень красивое свечение: оно может быть золотым, а может быть многоцветным. Смотрите как бы со стороны, как от вашего тела исходит прекрасное пульсирующее свечение исцеляющей энергии. Пусть каждая клетка вашего тела пульсирует в такт этому свечению. Пусть каждая клетка светится таким же прекрасным светом. Продолжайте дышать в одном ритме с этими пульсациями.

Почувствуйте, как это свечение очищает ваше тело от болезней и приводит вас к идеальному состоянию здоровья.

Ощутите, как свет распространяется далеко за пределы вашего тела. Он охватывает весь мир, вы сливаетесь со всем миром в едином исцеляющем свечении.

Представьте себе, что над вами бездонное синее небо. Вы растворяетесь в нём, вы летите среди облаков, вы поднимаетесь выше, к звёздам. Вы чувствуете своё единение с небом, звёздами, Вселенной. Весь мир пронизан исцеляющей светящейся энергией, и вы — часть этого мира.

Мысленно спуститесь на землю. Продолжайте сохранять в своём теле ощущение светящейся исцеляющей энергии.

Выйдите из медитации.

Научившись расслабляться, медитировать, вы запросто овладеете самогипнозом, полезным для себя делом, помогающим справиться со многими задачами, в том числе, обретением здоровья. Эффект от самогипноза будет особенно значимым, если вы умеете воображать.

«Воображение более могущественно, чем знание», — писал А. Эйнштейн.

Визуализация лучезарного белого света, струящегося на голову, плечи и тело больного, всегда помогает исцелению.

Я просто «помещаю» больного в сферу белого цвета и «держу» его там несколько минут, пока его тело, каждая его клеточка не наполнится Белым Светом, Божественным Огнём, Чистой Космической Энергией, — и вокруг человека на астральном плане, действительно создаётся нужная нам мыслеформа.

«Воображение — это начало творения. Вы воображаете себе желаемое, внушаете себе то, что вообразили и, наконец, творите то, что внушили», — Бернард Шоу.

Приведу пример самогипноза: абитуриент поступает в ВУЗ, готовится к экзаменам, а в свободное от занятий время пусть расслабится, представит себя счастливым, радостным. Закроет глаза, вообразит перед собой табло, а на нём список всех, поступивших в ВУЗ, — он смотрит и отчётливо видит в нём свою фамилию, имя, отчество; он видит «это», читает, радуется, благодарит, — и дай Бог, чтобы всё так и было (не надо только чрезмерных эмоций, чрезмерной радости — всё хорошо в меру — золотая середина).

Когда я училась в школе, мама, окончившая 2 класс царской школы (кстати, помогала мне решать задачи в 4, 5 классах), как-то спросила меня перед экзаменом по истории: «Какой билет лучше всего знаешь?».

— Пятый, — ответила я.

— Закрой глаза и постарайся увидеть, что вытащила именно 5 билет и радуйся.

Я чуть не упала в обморок, когда вытащила на экзамене именно 5 билет (я, правда, и другие билеты знала неплохо).

Дыхание

Мир вокруг нас живой, он дышит — то есть в нём всё время движется жизненная сила.

Движение жизненной силы — это всё, что необходимо нам для жизни и здоровья.

Жизнь человека начинается с дыхания и кончается, когда дыхание прекращается.

Человек родился — закричал, чувствуя, как нелегко ему будет в этой жизни, вздохнул, — и жизнь началась. Шли годы, человек дышал так, как мог… выдохнул последний раз, дыхание прекратилось и… он умер, — вот такая печальная история.

Вспомнила случай: у сына день рождения, ему 2 года; не чисто, но говорит всё; стоит на табуретке и с выражением, чеканя каждое слово, рассказывает длинное, длинное стихотворение:

…Вот какой лассеянный с юисы Бассейной
Влез в осэпленный вагон, внёс… се-ба-да-ны…
и замолчал (видимо, забыл)
— А дальше, Мишенька, как?
— А дальсэ — никак… и убежал

Так и у меня сейчас — «дальсэ — никак» — забыла, что дальше писать про дыхание.

Много лет назад, когда я поняла, что медицина не знает, что такое здоровье, не знает, как лечить человека, я начала искать литературу, стремясь как можно быстрее наверстать упущенное, узнать, понять, что делать дальше.

Заинтересовалась йогой — позы меня не привлекали, а вот в трактовке дыхания, в значимости проведения именно глубокого дыхания был явный резон (на практике, впоследствии, я убедилась в этом).