Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо

Кому-то эксперимент покажется скучным (только не мне!), но они нашли кое-что безусловно интересное. В своей заметке 1982 года под названием «Феноменальная память» Эриксон и Чейз подвели итог своим экспериментам. До них считалось, что средний человек не способен удержать больше 7 цифр в своей кратковременной памяти. Но после тщательных тренировок Фэлун начал запоминать всё больше и больше цифр. На своём пике (после 200 часов практики) он мог запомнить 82 цифры. Чтобы удостовериться, что это не какое-то там чудо, Эриксон начал тренировать своего друга Дарио Донателли[9]. Через пять лет тренировок Донателли смог воспроизвести 113 цифр. И он, и Фэлун явно доказали, что, казалось бы, непробиваемый человеком потолок в 7 разрядов может быть улучшен более чем на порядок. Понятно, что они побили все возможные рекорды, но только подумайте – их было только двое. А если в Китае начнут учить школьников запоминать цифры? Этак мы услышим и про тысячу знаков! Когда-то рекордом было запомнить 10 тысяч знаков числа π, а сейчас японцы готовы цитировать и 100 тысяч знаков. Но это другое – долгосрочная память – число π не меняется[10]. А Эриксон каждый раз зачитывал пациенту разные цифры.

Опыты над людьми доказали, что люди с совершенно обычной памятью могут прокачать свои скиллы до невероятного уровня. И Эриксон начал глубже изучать эффекты осознанной практики. Может ли так быть, что супервозможности приходят от супертренировок? В смысле не от встроенных в человека способностей?

После исследований разных сфер деятельности Эриксон пришёл к выводу, что топовые профессионалы практикуются совершенно иначе. Не так, как любители. Эриксон назвал эту практику «направленной» или «осознанной» – из-за методичной и гиперосознательной природы. Он заявляет, что эксперты стали экспертами из-за того, как они практиковались. Они, конечно, росли и за счёт встроенных преимуществ, но сами по себе их таланты, вроде как, не встроенные.

Эриксон заявлял ещё более интересные вещи. Например, стандарты во многих областях деятельности можно значительно поднять, если за основу развития брать принципы осознанной практики. Это понятно даже без каких-то глобальных исследований: члены спортивных команд американских университетов (непрофессиональные спортсмены) выступают на таком уровне, что 30 лет назад это было бы мировым рекордом. Это стало возможным именно из-за улучшения методики тренировок и понимания того, как нужно прокачивать навыки до топового уровня. Раньше это было секретом каждой сборной и каждого тренера. А ведь чем лучше мы тренируемся, тем круче можем стать.

В 2016 году после 30 лет исследований Эриксон опубликовал книгу «Максимум. Новые научные исследования о тайнах опыта» (22), которая стала довольно популярной. Но широкое признание работ Эриксона пришло после того, как в 2008 году Малкольм Глэдуэлл опубликовал знаменитую книгу «Гении и аутсайдеры». Глэдуэлл объясняет грандиозный успех в разных областях смесью двух факторов: удачей (например, где и когда родился человек) и 10 тысячами часов практики. Во многом он опирался на работы Эриксона, и громогласно заявил, что лучшие в своей области профессионалы для достижения своего уровня потратили на свою практику порядка 10 тысяч часов.

Глэдуэлл рассказал, насколько успех Билла Гейтса, Битлз и других известных персонажей сильно зависел от того, откуда они появились. Даже само желание работать долго и тяжело являлось огромным преимуществом, не считая невероятных возможностей, которые предоставила им культура их окружения.

Так называемое «правило 10 тысяч часов» укоренилось во многих языках. Это прилипчивая идея, и многие стали думать, что любой может достичь высокого мастерства, надо только потратить это время. Эриксон сам не раз критиковал выводы Глэдуэлла, потому что Глэдуэлл всё представил таким образом, что достаточно затраченного времени и всё получится. Безо всякого упоминания качества тренировок.

Глэдуэлла успели уже попинать многие, в том числе и автор этой книги, но надо ещё раз сказать: исследования осознанной практики подчёркивают её качество, а не количество. Вполне вероятно потратить 10 тысяч часов и продвинуться не дальше знания правил.

Многие из нас большую часть дня занимаются набором текста или цифр. Но с годами мы почему-то не учимся печатать быстрее. Мы не используем осознанную практику для совершенствования – мы просто много практикуемся. Неосознанно.