LIELĀ ĀJURVĒDAS GRĀMATA

3.    Kanakaasava. Pārbaudīts līdzeklis pret astmu, kas sniedz atvieglojumu arī klepus, tuberkulozes, bronhektāzijas, hroniska drudža un asinsspļaušanas jeb hemoptīzes gadījumā. Galvenā šī preparāta sastāvdaļa ir dzeloņainais velnābols (Datura stramonium), kas ir pārbaudīts līdzeklis pret astmu, jā­lieto 10-30 ml preparāta divreiz dienā pēc ēšanas.

4.    Chyavana praasa un agastya rasaayana. Pirmā medikamenta galvenā sastāvdaļa ir amla (Indijas ērkšķogas - Emblica officinalis) - visbagātākais C vitamīna avots dabā. Šī augļa īpatnība atšķirībā no citiem C vitamīna avotiem ir tā, ka vitamīna saturs nemazinās arī pēc tā karsēšanas. Otro pre­parātu iesaka astmas gadījumā, ja cilvēkam ir aizcietējums. Chyavana praasa tomēr ir labākas zāles. Abi preparāti ir lietojami pa vienai tējkarotei trīs reizes dienā, ieteicams - pirms ēšanas. Šie medikamenti iedarbojas lēni, bet to efektivitāte ir drošāka. Hroniskas astmas gadījumos vērojama intervāla pagarināšanās starp lēkmēm.

5.    Sitopalaadi chorna. Jālieto 3 vai 4 reizes dienā pa vienai tējkarotei kopā ar medu. Zāles sajauc ar medu tāpēc, ka tīrā veidā tās var kairināt rīkli, bet ar medu tās ir salds pretklepus līdzeklis. Smagos astmas gadījumos, ja ārsts iesaka, var mēģināt tādus preparātus kā Swaasakaasa chintaamanee rasa, Swaasa kuthaara rasa u. c.

Ja cilvēkam ilgstoši ir astma un citas komplikācijas, pietiekami labus rezultā­tus var panākt ar ājurvēdaspanchakarma terapiju (attīrīšanas un atjaunināšanas

terpija).

diēta un citi ieteikumi

• Jāatsakās no ēdieniem, kas izraisa astmu. Parasti astmas lēkmes ierosina dzīvnieku izcelsmes un piena produkti, kā ari produkti, kuru sagremošana

ilgst vairāk nekā divas stundas, biezpiens, banāni, cukurs, saldumi, melnās lēcas u.c.

Jādzer daudz šķidruma. Lai sekrēti nebūtu biezi, nepieciešams izdzert 8-10 glāzes dienā.

Jānoskaidro, kādi faktori izraisa astmu mājās un darbavietā. Bieži astmas lēkmes ierosina augšējo elpceļu infekcijas, ko izraisa gan vīrusi, gan baktēri­jas. Parasti kaitē arī dūmi, smaržas, krāsu vai citu ķīmisku vielu izgarojumi. Astmas lēkmes provocē laikapstākļu maiņa, pelējums, dzīvnieku blaugznas, putekšņi, ari dažas pārtikas krāsvielas un konservanti. Ierosināt astmas lēkmi var tādi medikamenti kā aspirīns, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, beta blokatori, ACE (asinsspiedienu paaugstinoša fermenta) inhibitori. īpaši jārūpējas, lai guļamistaba būtu brīva no alergēniem. Jāizvēlas nevis spalvu, bet sintētiskais vai kokvilnas vates spilvens.

Matracis jāpārklāj ar plastikāta plēvi. Ja iespējams, matracis katru nedēļu jāmazgā ar karstu ūdeni.

Bieži jātīra istaba ar putekļsūcēju, nevis ar slotu. Uzkopjot istabu, jāuzliek respirators.

Jāatsakās no smaržu lietošanas.

Ja ir auksts laiks, jāietinas šallē. Ja šalle būs priekšā mutei un degunam, auk­stais gaiss sasils, pirms nonāks jutīgajos elpceļos.

Astmatiķiem noder neliela fiziskā slodze, piemēram, peldēšana. Daļa cilvēku ir alerģiski pret hloru, tādēļ viņi nedrīkst peldēties sabiedriskajos baseinos. Astmas lēkmes laikā jāsēž taisni vai jāsaliecas uz priekšu. Nevajag apgulties. Ja mājās ir gaisa filtrētājs, tajā regulāri jāmaina filtrs. Krūšu ierīvēšanai jāpagatavo pasta no sāls un veca gī vai sinepju eļļas. Krūtis var masēt ar Saindhavaadi tailam.

Ap krūtīm jāapliek silts dvielis, lai atslābinātos krūšu muskuļi un atjaunotos normāla elpošana.

Ja ir akūta astmas lēkme, ieteicams veikt inhalācijas. Traukā ar karstu ūdeni pievieno dažus pilienus eikalipta eļļas. Apsedz ar dvieli galvu un trauku. Jāraugās, lai ūdens nebūtu par karstu un neapdedzinātu seju. Nevajag apspiest tādas dabiskās vēlmes kā urinēšana, slāpes un klepus. Jāat­sakās no smēķēšanas un jāizvairās no uzturēšanās saulē. Var noderēt mugurkaula pārbaude, jo pēc biežām astmas lēkmēm var būt izmainījies augšējo krūšu skriemeļu stāvoklis, un tā rezultātā tie spiež uz plaušām un var sekmēt jaunu astmas lēkmi. Profesionāla masāža starp plecu lāpstiņām ar Chamdana bula laakshaadi var samazināt lēkmju biežumu. Astmatiķiem ļoti palidz joga. Pilns jogas komplekts ietver stājas un nepa­reizas elpošanas korekciju, atkrēpošanas veicināšanas metodes, vispārējas muskuļu relaksācijas apgūšanu, apspiesto emociju atbrīvošanas un trauk­smes mazināšanas tehniku.

logā funkcionālās elpošanas mērķis ir iemācīties izmantot gan vēdera mus­kuļus, gan diafragmu. Izelpošanas ilgumam jābūt divas reizes garākam nekā Ieelpošanas.