Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни

Я называю это «эффектом моря»: я родом из Санкт-Петербурга, но какое-то время жил на Кипре. Море было видно из окна, и когда я уезжал из Петербурга, все удивлялись, как мне повезло. Я и сам думал, что буду каждый день бегать у моря и купаться в теплой воде, но лучшими годами моей жизни это время не стало. Все, что связано с морем, произошло в первые два месяца, а потом я поймал себя на мысли, что смотрю на него… и не вижу, потому что оно перестало быть интересным. А в Петербурге люди не понимали, как можно не ценить море! Хотя в Никосии, где я жил, люди годами не бывали на пляже, который от них в сорока минутах езды.

Так же и наша героиня: у нее перед глазами были все знания и компетенции, ей не требовались десятки сертификатов, чтобы это подтвердить. Просто в какой-то момент она перестала это замечать, как и я когда-то море. То, что для нас очевидно, теряет ценность, и это, на мой взгляд, серьезная ошибка. Когда Татьяна осознала, что, фигурально выражаясь, море является огромным ресурсом для тех, кто живет в дождливом Петербурге, она смогла его оценить по достоинству! Да, системность никогда не воспринималась ею как нечто важное, но стоило слегка пересмотреть ценности, как все пошло в гору!

Проще говоря, Татьяна научилась включать осознанность. Ведь так люди и достигают своих целей. Обычно мы обладаем двумя видами осознанности: осознанность в моменте (я сделал то, что сделал) и рефлексия – когда мы смотрим назад и оцениваем наши действия по результатам. Как следствие, инструмент, который Татьяна получила от наставника, позволил ей понять, что именно она делала не так. И если человек это осознает, он получает навык включать осознанность всякий раз, когда он делает что-то, не дающее результата. Это тоже тренирует осознанность через рефлексию!

Цели, ценности, природа/психотип, роли и отношения – все это является базовыми факторами человека. Существует целая вселенная, у которой уже сейчас есть все, что нам нужно для достижения любой цели. И каждый сам фильтрует, что воспринимать, учится видеть те или иные возможности. Так, гуляя с другом на улице, вы можете замечать природу, зелень и бабочек, а ваш приятель – дома и дорогие машины. Да, вы идете по одной дороге, но по сути проживаете разные жизни. Фильтр, через который вы пропускаете разные установки и ценности, позволяет двум разным людям жить в одном пространстве разными жизнями.

Это и хорошо, и плохо. Приходя в этот мир, мы сразу учимся его оценивать и подсознательно делим все на «хорошее» и «плохое». В нас формируется определенная система оценок, и если иногда она помогает достигать результата, то в другие моменты то же восприятие событий в качестве опасности может сильно затормозить самореализацию.

Все, что происходит вокруг, создает в нас реакции на это, но триггер так или иначе всегда рождает эмоцию. Даже если мы этого не осознаем, эмоции все равно приводят нас к действиям, а те – к результату.

Если вас не устраивает результат – например, то, сколько вы зарабатываете, – попробуйте размотать цепочку и определите, почему работаете в той или иной сфере и за счет каких триггеров выбрали данный путь. Это и называется рефлексией! Осознав свой результат, нужно его оценить с позиции «хорошо» или «плохо» и признать, что вы что-то делаете неправильно, если это действительно так. Вот и первый шаг к продуктивным изменениям! Затем эффективность ваших действий надо повысить через икс-факторы и природу, а ценности использовать как фильтр, чтобы воспринимать окружающий мир правильно.

И если в следующий раз придет новая информация, а вы будете знать, что ваш фильтр восприятия – безопасность, то сможете правильно на нее среагировать. И выйти с другом в прямой эфир, даже если прежде это шло вразрез с вашими ценностями, поскольку теперь вы осознанно все оцениваете и не даете себе смотреть на мир как на угрозу. Осознанность позволяет увидеть свои эмоции, изучить их и понять, как они возникают. А главное – повлиять на них, избрать другую линию поведения.

Осознанный человек все вышеперечисленное делает в моменте и не допускает негативного результата!

Роли и отношения