Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда

● моя цель желанна и стоит того;

● эта цель достижима;

● то, что мне нужно делать, чтобы достичь этой цели, нормально и естественно;

● у меня есть необходимые способности для достижения этой цели;

● я заслуживаю достижения этой цели.

3. Просмотрите свои ответы и выберите то утверждение, которое вы оценили ниже остальных. Повторите это предложение девять раз, каждый раз добавляя очередное суждение из перечисленных ниже, и ту мысль, что спонтанно появится за ним.

1…потому что…

2…и я ее достигну до того как…

3…и я ее достигну после того как…

4…пока…

5…если…

6…хотя и…

7…так же как…

8…в любое время…

9…так что…