Любовь к себе как путь к здоровью

Мы лишь хотим сказать, что искренне верим в отсутствие неизлечимых заболеваний. Слово «неизлечимое» означает, что некое состояние в данный момент нельзя излечить извне, так что ответ скрывается внутри. Мы верим в то, что ваш организм лишь просит вас восстановить любовные отношения с самими собой. В то, что не надо бояться симптомов – они просто показывают, что вы сбились с пути и должны пересмотреть методы самопомощи. Если вы это поймете, то сможете дозволить своему внутреннему проводнику направлять вас в сторону, желательную для путешествия к выздоровлению.

Мы также хотим, чтобы вы не стеснялись разбираться во

всех своих диагнозах и назначенных препаратах, заручаясь

мнением второго специалиста – особенно при сомнениях

внутреннего проводника.

В то время, когда мы писали эту книгу, Луиза, как было сказано, осваивает гомеопатию, и один специалист сказал ей следующее: «Если хотите знать, чем заболеете дальше, взгляните на перечень побочных эффектов того препарата, который принимаете сейчас».

В 1998 году в «Журнале Американской медицинской ассоциации» были опубликованы данные, согласно которым два миллиона американцев ежегодно заболевает, а 106000 – погибает от токсических эффектов правильно назначенных лекарственных препаратов. В исследовании учитывались только обоснованно назначенные и правильно принимавшиеся лекарства. В выводах не предлагалось от них отказаться – лишь указывалось на необходимость улучшить контроль и сбалансировать прием.

Так обстоит дело с медикаментозным лечением длительных, хронических заболеваний. Четкое представление об отношениях с собой, где симптомы указывают на надобность изменить эти отношения, искажается симптоматикой, вызванной побочным действием лекарств, из-за чего вы лишаетесь возможности понимать собственный организм.

Чем тщательнее вы вслушиваетесь в ваше тело, тем больше оно сообщит о мерах, необходимых для здоровья и счастья. Поскольку на первых порах вам может быть непонятно, как это делать, в дальнейшем мы поделимся рядом замечательных техник прислушивания к своему организму и пониманию его сигналов.

Когда вы слушаете свое тело и с любовью наделяете его тем, что ему нужно, и приучаетесь питать его здоровыми мыслями и продуктами, – оно отвечает вам лучшим здоровьем. Ваше тело всегда разговаривает с вами на языке любви.

Упражнения для любви к себе и своему телу

Мы разработали ряд упражнений, чтобы поддержать вас в налаживании любовных отношений с собой и вашим телом.

1. Визуализация

Все, что человеческий разум способен понять и во что он способен поверить – достижимо.

Наполеон Хилл

Хизер занимается упражнениями на визуализацию со всеми клиентами, так как считает, что первым шагом к наилучшим здоровью и образу жизни является познание своих истинных желаний. Многие действуют, исходя из «долженствования» или желаний других лиц, или находят себя несчастными и не знаю, как измениться.

Хизер еще работала в фирме, когда отправилась на семинар по записыванию образов. Она была настроена крайне скептически, ибо в прошлом уже выполняла подобные упражнения, но подумала: какого черта?! – и пошла, и записала все, что ей виделось. В ее картине фигурировали открытие своего дела и жизнь на маленьком карибском острове – две цели, казавшиеся несовместимыми. Поскольку Хизер толком не знала, чем заняться помимо уже имевшейся работы, она сосредоточилась на деятельности, которая ей нравилась, и тех ощущениях, что та могла принести. Она отметила что именно хотела бы испытывать к себе и своим отношениям, а также желательное физическое и душевное самочувствие в смысле здоровья.

Хизер медитировала каждое утро, сосредотачиваясь на этих образах, а вечерами перечитывала написанное. Через несколько месяцев она перестала читать и сфокусировалась на утренней визуализации. Чем больше она прозревала свою новую жизнь, тем более приятной и достижимой та представлялась. Одновременно ей не хотелось витать в облаках, и она начала обсуждать с ее мужем Джоэлом возможность перебраться на Карибы. Позволят ли им средства? Сможет ли Джоэл работать в фирме на удалении?