Любовь. Отношения. Психотерапия

И требуется большое доверие к себе и мужество, чтобы сказать: да, мой ответ – восемь корней девятой степени из тысяча девяносто восьми двадцать две тысячи сто сорок пятых десятитысячных. Да, он некрасивый, но единственный.

Или: «я выбирал из вариантов „плохо“ и „совсем плохо“, поэтому ответ „плохо“ меня устраивает».

Это не очень приятные выборы. Но признать их – это единственная возможность двинуться к другим задачам.

И порой в терапии мы в качестве результата тоже получаем вот такой нетривиальный и не очень красивый ответ. И требуется мужество, чтобы его принять.

И эту маленькую главу я пишу именно для того, чтобы всех предупредить – далеко не все и не всегда будет нарядно.

И есть шанс, что придя решать проблемы с четвертым мужем, вы обнаружите, что всю жизнь были лесбиянкой, или что ваши трудности с поиском партнера никак не удастся разрулить, возвращаясь каждый день домой к восьми вечера, в объятья такой любимой и родной мамы.

Но я уверена, что каждый клиент должен быть готов и к такому варианту.

Вместо эпилога

Моя работа окружена мифами, легендами, ошибочными представлениями и предрассудками настолько, что порой мне кажется, что я какой-нибудь чернокнижник.

Недавно в одном жж я увидела прекрасную ссылку на основные мифы, созданные психотерапевтами, среди которых упоминалось и то, что психотерапия не может быть краткосрочной. Один из них я уже упоминала и не раз: дескать, на самом деле психотерапевты могут помогать человеку гораздо быстрее, просто это им коммерчески невыгодно (на самом деле для любых изменений просто нужно время, иногда – долгое, иногда не очень, но время – всегда).

Или вот другой вариант – в одном из моих постов мы разговаривали с девушкой (надеюсь, что это была девушка, и я никого не обижу) о том, психотерапия не может отменить травмированности человека и может дать ему только возможность жить с его травмой, не исцелив (опять же, на самом деле человек просто начинает по-другому жить и чувствовать себя. Не так, как было до травмы. Не так, как было после. Каким-то третьим образом).

Или же постоянные жалобы в прессе «психотерапевт не дал мне никакого совета» или «он дал мне совет, но он мне не помог» (Любые советы бесполезны, если человек с ними внутренне не согласен. А наиболее полезные и продвигающие он все равно себе дает сам).

И много чего еще странного и загадочного ходит в мире о психотерапевтах и психотерапии.

Однако беда в том, что терапия – как я ее вижу – не совсем похожа на лечение и совсем не похожа на мифы о себе. На самом деле это процесс превращения одних людей в других, и при этом они – загадочным способом – остаются сами собой. И лучше всего это, наверное, объяснять на собственном примере.

Ко мне периодически обращаются люди из прошлого, привыкшие к каким-то моим стандартным реакциям и представлениям о мире. И я не могу сказать, что эти провокации или выражения чувств меня не трогают или оставляют безразличной. Но то, что я чувствую, уже никак не похоже на то, что я чувствовала в подобных ситуациях пять лет назад. При этом я помню, что происходило со мной пять лет назад, и это дает мне базу для сравнения и анализа.

Я все так же люблю – к примеру – мороженную вишню и кофе, с удовольствием слушаю Depeche Mode и гуляю по городу по вечерам. «Улица отчаянья» или «Роковая музыка» все с тем же успехом остаются моими любимыми книгами, а моя любимая Аля – моей самой близкой подругой, без которой мой мир был бы куда более унылым местом.

Но кое-что изменилось. В моем мире больше нет боли и чувства одиночества, в котором я прожила почти десять лет – с 13 до 23. Я легче справляюсь с расставаниями и потерями, хотя и больше грущу о них. Потому что сейчас для меня важнее то хорошее, что было, нежели то, что мы расстались. При этом если мне нужно поддерживать контакт с небезопасным человеком – в силу разных причин – я принимаю свое раздражение на него и желание причинить ему вред (ведь желание не равно действию). Не пытаюсь сделать вид (хотя бы перед самой собой), что он мне нравится.

Я сама себе выбираю работу, круг общения, близких людей, место жительства и задачи на ближайшее время. И при этом я прекрасно осознаю, что я не идеал, и что мой путь не единственно верный – есть совершенно другие способы жить, принимать решения и общаться.

Мне даже удалось – и, как мне кажется, счастливо – выйти замуж. А еще пять-шесть лет назад мне казалось, что брак – это ловушка, в которой я сойду с ума, отгрызу себе все лапы и умру. Впрочем, если бы я вышла замуж за мужчину, который был со мной пять-шесть лет назад, возможно, все именно так и случилось бы.

В этом-то и фишка психотерапии – для меня. Приходя в нее человек не просто реализует какую-то задачу: «хочу зарабатывать больше» или «хочу нравится девушкам». Он меняется весь и весь остается собой. И порой внешне это проявляется не очень сильно, а порой – человека просто становится не узнать. И у кого-то меняется что-то одно, но так, что это просто разворот на 180 градусов, а кто-то – меняется совсем чуть-чуть, но во многих сферах.