Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям

Уверенность в себе рассматривается в психологии как часть позитивного мышления человека по отношению к себе и окружающей действительности. Она предполагает принятие каждого момента жизни таким, какой он есть, с его хорошими и плохими сторонами. Уверенность в себе дает человеку силы для решения проблемы, тогда как неуверенность делает его слабым, несостоятельным, неспособным принимать решения и отстаивать собственные интересы, наделяет страхами, лишает любви к жизни. Хочу подчеркнуть, что уверенность в себе делает человека не только сильным, но и «лёгким», приятным для общения. Мне понравилось, как Милла Йовович ответила на вопрос: «Что вам нравится в женщинах?» журналу «Psychologies» (Март, 2011, № 59): «Знаете, все женщины, к которым расположены люди, находятся в согласии с самими собой. Приняли себя и поэтому не несут перед собой на вытянутых руках своё драгоценное эго, которому нужны всё новые жертвы, будь то новый мужчина или новая сумка за пять тысяч баксов. Женщины, которые знают себе цену, не преувеличивают её и не преуменьшают. В мире так много людей, ненавидящих себя и свою жизнь! Так что когда встречаешь человека в неподдельной гармонии с собой, и сам обретаешь равновесие. А человек, сообщающий спокойствие и уверенность… что может быть привлекательнее?» Упражнения для работы над самооценкой и уверенностью в себе

Упражнение «Определение собственной ценности»

Подумайте и не торопясь ответьте на нижеприведённые аналитические вопросы:

– За что я себя ценю?

– За что меня могут ценить люди?

– В чём мне необходимо измениться, чтобы моя ценность повысилась?