Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям

– Окружите себя символами, которые для вас являются воплощением любви, например – изображение сердца. Оно может быть на пижаме, заколке, футболке, книжке, блокноте, чашке, сумке, где угодно, пользуйтесь этими предметами с удовольствием. Можно выбрать и другой символ, главное, чтобы он был вам близок, радовал и напоминал о любви. В моей практике женщины выбирали образы ангела, цветов, красный цвет, изображения счастливых пар (одна моя клиентка сделала целый альбом с различными изображениями влюблённых и фотографиями) и др.

4. Любите жизнь, развивая собственную личность, обогащая индивидуальность. Когда у женщины многогранное, разностороннее, богатое «Я», она интересна, и ей есть чем поделиться с другими. Для этого необходимо приобретение новых знаний – идите на курсы, займитесь вторым образованием, посещайте лекции по искусству, читайте и многое другое.

5. Общайтесь, выходите «в люди». Не закрывайтесь от мира, не отказывайтесь от того, что будет приходить в вашу жизнь на данном этапе. Получили приглашение – идите, даже если не хочется. Столкнулись с человеком – не делайте вид, что вы его не заметили, пришёл к вам кто-то неожиданно – открывайте дверь, предлагают вам новое – пробуйте… Мы не можем знать, какая из дорожек приведёт к встрече с суженым, зачастую – самая неожиданная.

6. Положительно воспринимайте мужчин: сдержите раздражение на подрезавшего вас водителя, не смотрите с презрением на человека в грязной обуви, будьте приветливы с дворником, улыбнитесь старику в лифте… Учитесь проявлять как можно меньше агрессии по отношению к мужскому полу. Даже если кто-то её очень заслуживает – это его проблемы. Старайтесь не нарушать собственное «Пространство любви» злостью и руганью.

7. Не забывайте про внешние посылы – как вы общаетесь с миром. Женственность может быть выражена через открытый доброжелательный взгляд, искреннюю улыбку, через мягкую, не быструю походку. Если вы чувствуете, что в ваших движениях не хватает грации и лёгкости, – наблюдайте за кошками. Я не шучу: у этих уникальных существ исключительная пластика, которая отражается в каждом движении.

8. Помните, что у всех успешных, позитивных людей бывает плохое настроение, и вы не исключение. В такие моменты не думайте, что пошло что-то не так, что у вас ничего не получается. Психически здоровый человек не способен день за днём радоваться по 24 часа в сутки. Зачастую спад настроения связан с гормональными перепадами, с биоритмами и даже астрологическими изменениями. А неустойчивые люди, вместо того чтобы переждать эти объективные состояния, бросаются жалеть себя, подвергают сомнению всё, в чём вчера были твёрдо уверены.

Плохое настроение не влияет на формирование «Пространства любви», потому что оно длится не более 1—2-х дней. Если выдался «грустный вечер» – учитесь грустить с удовольствием. Создайте себе для грусти максимальный комфорт. Например, утоните в уютном кресле или завернитесь в тёплый плед, купите что-нибудь вкусненькое, налейте бокал вина или чашку чая, включите хорошее кино или возьмите интересную книжку. Если вам не подходит пассивное времяпрепровождение, – выберите для грусти активное занятие.

Мы уже говорили о том, что танцы, уборка квартиры или работа на огороде считаются исключительным средством в борьбе с отрицательными эмоциями. Грустить можно по-разному, главное не провести день или вечер, глядя в одну точку. Помните, – в депрессию впадает только тот, кто разрешает себе в неё впасть.

9. Старайтесь больше смеяться и улыбаться. Позитивное влияние улыбки и смеха на организм человека научно подтверждено. Улучшается циркуляция жизненной энергии в его теле: кровь и кислород начинают активно двигаться по артериям, две автономные части вегетативной нервной системы приходят в равновесие, активизируется работа клеток иммунной системы, что в целом улучшает физическое и психологическое состояние. К тому же известно, что улыбающиеся и смеющиеся люди привлекают к себе позитивных людей, а с ними и позитивные события. Ниже приведены несколько полезных упражнений, помогающих в создании и развитии собственного «Пространства любви».