Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям

1. Не торопясь, можно в течение дня, составить список того, что вам может доставлять удовольствие каждый день. Пять – десять пунктов, можно больше.

Например:

– Проснувшись пораньше, громко включить музыку и размяться;

– Не спеша утром пить горячий кофе и смотреть в окно на просыпающийся город;

– Наблюдать за рыбками в аквариуме;

– Неспешно поливать цветы;

– Кормить дворовых котов;

– Улыбаться людям;

– Красиво одеться по погоде;

– Ездить в такси;

– Обедать или ужинать в уютных, «вкусных» ресторанах или сервировать себе дома стол для ужина;

– Самостоятельно готовить и пить настоящий имбирный или травяной чай;

– Находить в интернете фильм, который срочно хочется посмотреть, и устроить домашний киносеанс с чипсами или заказанной пиццей, для себя одной…

Это условный список – ежедневно возможные удовольствия у каждой женщины свои. Однако опыт показал, что список удовольствий часто состоит из того, что женщина обычно просто не успевает делать или выполняет автоматически, в привычной спешке. Если дело во времени – попробуйте начинать день на час раньше, ежедневные удовольствия стоят того.

2. Каждое утро задавайте себе вопрос: «Какие удовольствия сегодня я себе подарю?»

3. Вечером, перед сном, возьмите за привычку вспоминать всё хорошее и приятное, что с вами произошло за день. Учитесь не забывать и о незначительных радостях. И не уставайте говорить за это «Спасибо» – Вселенной, или Богу, или Ангелу-Хранителю, словом, тому, к кому вы обращаетесь в трудные минуты, можно – себе самой.

4. Если при анализе прошедшего дня вы поймёте, что в нём не было ни единого удовольствия, значит, вы прожили его дилетантски. Ещё в юности мне запомнилась фраза: «Я убил ещё один день моей жизни неумением жить…» Ведь даже если день был крайне тяжёлым, могли бы вечером съесть мороженное, или лечь в ванну с клубничной пеной, или закрыть глаза и послушать любимую музыку, или что вы любите? Правда, «дисбаланс» можно восстановить: на следующий день вы доставляете себе на одно удовольствие больше. Рекомендации для формирования собственного «Пространства любви»: 1. Помните о позитивном мышлении.

...

« Психология позитивизма» революционна, поскольку занимается тем, что может сделать человека счастливым. Её цель – развить в нас способность любить и быть любимым, видеть смысл в каждом своём действии, быть ответственным за то, что мы в состоянии изменить, и стойким перед лицом неизбежности».

Д. Серван-Шрейбер.

Проживайте каждый день своей жизни творчески и талантливо, развивайтесь в этом направлении.

Только хочу отметить: чрезмерное увлечение позитивным мышлением может увести вас от понимания его истинной сути и оторвать от реальности. Я встречала таких людей, и это неправильно. Стремление видеть вокруг позитив не имеет ничего общего с фанатичным оправданием негатива. Если вам предложили «отходы», не нужно изо всех сил убеждать себя и других, что это «золото», – так можно потерять ориентиры и начать соглашаться на худшее. Если вам что-то не нравится или не подходит, вы имеете полное на это право и даже должны об этом заявить: «поменяйте это» или «это не то, что мне обещали», или «не поступайте так со мной» и т. д. Помните, позитивное мышление не снижает уровень притязаний человека.

2. Делитесь любовью, дарите положительные эмоции – окружающим, близким, родителям, детям, животным и даже предметам… Поступками, мыслями, эмоциями, словами…

3. Наполняйте свой эгрегор любви:

– Смотрите на влюблённые пары, на целующихся;

– Слушайте истории о счастливой любви;

– Общайтесь со счастливыми влюблёнными;

– Смотрите фильмы об отношениях, позитивные, со счастливым концом;