Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью

После ряда подобных событий я решила подумать, чем же для меня является дом, и поняла, что он теряет свое значение по мере того, как нарушается моя психологическая безопасность. Когда дом не выполняет роль личного пространства, люди ищут ему замену. Наверное, по этой причине некоторые, например, идут в кафе. Кто-то расценивает времяпрепровождение в кафе как показуху или роскошь, но для других это место может стать единственным пространством, где им комфортно. Каждый из нас нуждается в собственной комнате.

Хоть мы и не можем по-настоящему присвоить себе каждое пространство, на которое ступили, главное, что оно становится нашим, пока мы проводим в нем время.

В хорошем пространстве мы чувствуем себя хорошо, а теплые воспоминания о нем становятся частичкой нашей жизни.

Поэтому сегодня мы снова идем в кафе.

Отбросить фальшь

Как-то раз я слушала радиопрограмму, на которую слушатели присылали свои истории. Темой программы было притворство. Один из слушателей рассказал, что, покупая вещи в магазине, он обязательно прикладывает карточку и оплачивает всё сразу. Приходя домой, он тут же сверяет траты на калькуляторе, потому что изначально хотел приобрести вещь в рассрочку, а не платить за нее полностью. Но в итоге он поступает иначе, потому что переживает, что же о нем подумают другие.

У меня был похожий случай. Я рассматривала прилавок на улице, но в конце концов купила то, что не планировала брать. Мне не давала покоя мысль о том, что думает работник обо мне. Я видела его в первый и последний раз в своей жизни, почему же меня так волновало его мнение? Почему я не могла просто отказаться? Наверное, мной тогда двигал стыд. Вдруг я покажусь жалкой? А чем больше мы так о себе думаем, тем больше начинает проявляться наше чувство гордости.

Люди склонны обматываться в десятки сверкающих слоев, чтобы скрыть свою низкую самооценку. Не потому ли это, что нам страшно увидеть пустышку, скрывающуюся за яркой оберткой?

Иногда нам нужно мужество стать честнее и отбросить свою фальшивую сторону. Давайте не будем заворачивать себя в никому не нужную оболочку. Самое важное уже есть в нас самих.

Для того чтобы встретиться с истинным «я», не требуется красивая оболочка.

Любить свою жизнь независимо от результатов

Я фрилансер, и моя самооценка обычно падает в двух случаях: когда нет работы и когда хотят сбить цену. Я прекрасно знаю, что коммерческая и художественная ценность работы – это две не связанные между собой вещи. Однако каждый раз, когда я сталкиваюсь со словами «Сможете сделать подешевле?», почему-то уступаю и снижаю цену своей работы.

По правде говоря, в капиталистическом обществе во многих сферах оплата труда зависит не от навыков работника, а от ситуации на рынке. Это значит, что какой бы маленькой ни была моя зарплата, она не определяет мою ценность как специалиста. Однако, наблюдая, как пот, кровь и слезы превращаются в откровенно небольшие деньги, я начинаю сомневаться в своих стараниях и собственной работе вообще.

И в профессии, и в других областях нашей жизни мы часто судим об опыте в целом, опираясь только на результат. Если результат хороший, значит, процесс был удачным, а если результаты нам не нравятся, то значит, и дело шло так себе. Для матери рождение ребенка – настолько сильное счастье, что это перекрывает тяжелый процесс появления его на свет. Женщины снова готовы рожать, помня лишь хорошее из первой беременности. А, например, мучительное расставание искажает все воспоминания об отношениях, и мы вспоминаем затем лишь плохое.

Однако жизнь состоит из бесчисленного множества процессов. Отказываясь от любого процесса из-за конечной неудачи, вы обесцениваете всю свою жизнь. Нужно хладнокровно воспринимать результаты работы, разделять опыт, полученный от процесса и от итога. Даже если кто-то помнит вас лишь по результату, не стоит оценивать себя таким же образом.

Надеюсь, вы будете любить свою жизнь вне зависимости от результатов.

Перестать думать о работе после рабочего дня

Зарабатывая себе на хлеб, я ощущаю бессилие, поскольку знаю, что меня можно заменить. Прямо как муравей, пропажу которого стая даже не заметит и продолжит перетаскивать кусок хлеба дальше. Попытки романтизировать свою работу ни к чему не приводят, ведь в реальности организации интересна лишь прибыль, а не моя ценность. Компания легко найдет замену ушедшему работнику и потратит на это совсем немного времени. Для них мы как актеры второго плана в спектакле, стоящие в ряд: мимо проходящий человек 1, мимо проходящий человек 2, мимо проходящий человек 3.

День ото дня нас заменяют более дешевыми человеческими ресурсами, но появляется и новая опасность – искусственный интеллект. Страшно наблюдать, как он справляется даже с творческой работой – пишет картины и сценарии. Раньше нам казалось, что это может делать только человек.