Читаем Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить полностью

Чем активнее вы воплощаете в жизнь принципы ТПП, тем больше отдачи и удовлетворения она приносит. Но не нужно слепо верить моим словам. Проверьте на собственном опыте. Если эти принципы сработают в вашей жизни, сделают ее богаче и насыщеннее, тогда имеет смысл активно пользоваться ими.

Однако выбор остается за вами. Никто не заставляет вас руководствоваться принципами ТПП. В этом вопросе не может быть принуждения, как не может он оцениваться в терминах «плохо – хорошо», «правильно – неправильно». Начав жить по принципам ТПП, вы не станете «хорошим» человеком и не получите никакого превосходства над окружающими. Отказавшись от них, вы не станете «плохим» или «неполноценным». Если думать, что вы должны жить в соответствии с принципами ТПП, то возникнет ощущение принуждения, как будто бы вас заставляют делать что-то, чего вы на самом деле не хотите. А это не принесет ни удовольствия, ни пользы. Подобное отношение вызывает лишь стресс, напряжение и тревогу и в конечном итоге приводит к неудаче.

Каждый живет так, как считает нужным. И хотя принципы ТПП многим людям помогают изменить жизнь к лучшему, не забывайте, что это не десять заповедей! Применяйте их только по желанию и только для того, чтобы обогатить жизнь, наполнив ее смыслом. Не превращайте их в правила, обязательные для выполнения!

Я отлично знаю, что будут моменты, когда вы «забудете» обо всем, что узнали из книги. Вы еще не раз попадете в ловушку бесполезных мыслей, ввяжетесь в бессмысленную борьбу с чувствами и поддадитесь саморазрушительным позывам. Но в тот же миг, как вы осознаете, что с вами произошло, вы сможете это исправить – разумеется, если захотите. Повторяю, решать вам. Вы никому ничего не должны. На самом деле, я уверен, что порой вы будете сознательно воздерживаться от применения техник. Я тоже так поступаю и не вижу в этом ничего страшного. Думаю, так же будет и с вами. Просто старайтесь глубже осознавать принимаемые решения и следите, какое влияние они оказывают на вашу жизнь. Чем выше уровень самоосознанности, тем больше вероятность, что принятое решение придаст вашей жизни нужный импульс, а не направит ее в тупик.

Забуксовали?

Возможно, что, добравшись до этой страницы, вы не сильно продвинулись на пути к ценностям (или вообще не сделали ни шагу). Если это так, то, возможно, причина в УЖАСе.

У даленность от ценностей

Ж елание избежать дискомфорта

А бсурдные ожидания

С лияние с бесполезными мыслями

Перейти на страницу:

Похожие книги

28 законов карьерного роста
28 законов карьерного роста

Книга была издана издательством «Рипол Классик,» в 2002 году под названием «31 закон карьерного роста».В жизни современного человека все большую роль играет трудовая деятельность. Причем она не сводится лишь к ежедневному посещению места работы и получению заработной платы. Многие, пришедшие на работу в ту или иную организацию, стремятся не засиживаться долго на одной и той же должности, а как можно быстрее продвигаться вверх по служебной лестнице.Наша книга предлагает читателю материал, направленный на то, чтобы помочь `карьеристам` достичь однажды заветной цели. Главы выстроены в виде законов с формулировками, толкованием, доказательствами на исторических примерах и обратной стороной, что позволяет со всех точек зрения осветить все тонкости карьерного роста.Книга будет интересна широкому кругу читателей.

Георгий Огарёв

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Искусство управленческой борьбы
Искусство управленческой борьбы

Каждый из нас ежедневно оказывается вовлеченным в разнообразные ситуации, связанные с борьбой за право контролировать происходящее и управлять обстоятельствами. Желая добиться успеха в своих действиях, мы должны преодолевать сознательное или непреднамеренное сопротивление окружающих, исполнять взятые на себя обязательства, отстаивать свои интересы и убеждения.Каждый из нас управляет миром, хотя, может быть, делает это плохо. Камень на дороге управляет повозкой. Ребенок, еще не умея говорить, уже управляет родителями. Не стыдно управлять миром, стыдно делать это плохо. Управлять можно всем и всеми, в любой ситуации и из любой точки, надо лишь знать как.Эта книга предлагает читателю универсальную систему эффективного управленческого поведения, своеобразную "философию жизни", украшенную легендами и притчами, соединяющую мудрость древних традиций с последними достижениями психологии и менеджмента.

Владимир Константинович Тарасов , Владимир Тарасов

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес
Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!
Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Нам кажется, что разговаривать с самим собой – странно и даже ненормально. Известный американский психотерапевт Шад Хелмстеттер считает, что это – одно из самых полезных занятий! Только важно знать, как говорить и что. Правильные слова могут запрограммировать мозг на решение проблемы, быстрое обучение, выздоровление, борьбу с лишним весом, карьерный рост. На что угодно!Эта книга написана более 20 лет назад, но по-прежнему является бестселлером. Настоящее издание исправлено и дополнено согласно самым современным представлениям об устройстве и работе мозга. Вы найдете здесь простые и мощные техники программирования – правильные слова и фразы, которые будут помогать вам достигать желаемых результатов, и список запрещенных слов, ведущих к провалу. Вы будете поражены, но это сработает! Просто скажите вашему мозгу, что вы хотите, и он поможет вам это получить.

Шад Хелмстеттер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука