Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

И хотя вполне вероятно, что все эти ответы правдивы, они не являются по-настоящему глубокими, обдуманными и взвешенными. В этой главе мы поразмыслим над ними глубже и постараемся «достучаться» до души и сердца. На следующих страницах вы найдете анкету, составленную на основе вопросника Келли Уилсон «Жизнь в согласии с ценностями», и сможете выяснить, чего вы хотите на самом деле !

Хотя наши ценности во многом совпадают, не существует двух людей с идентичным их набором. Поэтому вопросник – это не тест на «правильность» или «неправильность» ваших ценностей. К ценностям неприменимы понятия «правильно – неправильно», «хорошо – плохо». Вы цените то, что цените, и точка! Не нужно оправдывать или защищать ценности – это все равно, что защищать или оправдывать свои предпочтения в мороженом. Я предпочитаю мороженое с кленовым сиропом и грецкими орехами. Почему? Понятия не имею. Таков выбор вкусовых рецепторов. Нужно ли мне оправдывать свой выбор? А если кто-то предпочитает ванильное, значит ли это, что их вкусовые рецепторы ошибаются, а мои – правы? Конечно, нет! Также и с ценностями. У разных людей разные ценности, но это не значит, что у кого-то они лучше, а у кого-то хуже. Это говорит лишь о том, что вы цените различные вещи.

В предыдущей главе мы провели различие между ценностями и целями. И сейчас я предлагаю вам сформулировать то, чего вы хотите от жизни, в терминах глобальных направлений, а не конкретных целей. К постановке целей мы перейдем позже, когда вы разберетесь с ценностями.

Некоторые разделы главы могут показаться вам маловажными. И это нормально – ведь у каждого из нас свои ценности. Просто переходите к следующему разделу. Кроме того, какие-то разделы могут значительно пересекаться. Например, если ваши ценности – помощь, поддержка и забота о людях, вы можете обнаружить их в различных разделах – «Дружба», «Семья», «Дети».

Во время чтения не отвлекайтесь на истории разума о том, что из всего этого реально и чего вы заслуживаете (по вашему мнению или по мнению других). Отвечая на вопросы, вы вольны мечтать. Вы сейчас не констатируете факты, а ищете возможности. Поэтому отвечайте так, словно на пути нет никаких препятствий и ничто не может помешать вам изменить жизнь к лучшему.

Наконец, отмечу, что ответы лучше записывать. Так будет проще сосредоточиться, и вы без труда запомните ответы. (Если все-таки не хочется писать, тогда, по крайней мере, обдумайте вопросы тщательно и не торопясь.)

Работая с вопросником, помните, что чувства не являются ценностями. Если вы говорите: «Я хочу чувствовать себя уверенно» или «Я хочу быть счастливым», то указываете на цели, но не на ценности. Почему? А потому, что чувства уверенности или ощущения счастья можно достичь (то есть процесс имеет финал). Чувство – это не поступательное движение, а преходящее событие, все равно что телепередача. Вот вы посмотрели программу – и все, цель достигнута. То же и с чувством счастья: вы его ощутили – цель достигнута. Поэтому, если в ваших ответах фигурируют чувства, спросите себя: «Если бы я так чувствовал, то что бы изменилось в моем поведении? Что бы я делал по-другому? Как изменились бы мои отношения с другими людьми?» Вот эти ответы и укажут на истинные ценности. Впрочем, довольно слов. Переходите к вопроснику.