Лучшие вегетарианские блюда. Более 240 рецептов со всего мира

Аромат окры напоминает баклажан, а консистенция клейкая. Выбирайте хрустящие, свежие, зеленые стручки не длиннее 10 см. Избегайте сморщенные, размякшие или деформированные стручки. Окра продается на крупных ранках.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО – масло извлеченное из плодов средиземноморского дерева Olea europea.

Высшего качества масло получают методом холодного отжима свежих олив. Масло получается бледно-желтым с зеленоватым оттенком и очень приятным ароматом. Некачественно масло получают методом вторичного отжима при нагревании олив. Я предпочитаю держать на своей кухне два вида масла: одно – нежное, холодного отжима особой очистки для салатов, и второе – оливковое масло высшей категории с высокой температурой кипения для обжаривания.

Выбор оливкового масла может быть основан лишь на личных предпочтениях и вкусах. Оливковое масло используется в самых разных кухнях мира – не только в кулинарии средиземноморья. Высококачественно оливковое масло продается в специализированных магазинах.

ОЛИВКИ – плоды субтропического вечнозеленого дерева Olea europea. Используются в самых разных странах – странах Средиземноморья, Средней Азии, Европы и Креола. Оливы отличаются размером, цветом, насыщенностью маслом и ароматом. Зеленые оливы собираются недозревшими, а черные оливы – это те же оливы, но дозревшие. Зеленые оливы снятые с ветвей дерева крайне горькие и несъедобны. Чтобы превратить их в те оливки , вкус которых нам так хорошо знаком, необходимо их долго промывать, после чего несколько месяцев замачивать в соленой воде.

См. также КАЛАМАТА ОЛИВЫ

ОРЕГАНО – пикантная трава активно используемая в греческой и итальянской кулинарии. Часто орегано путают с майораном. В действительности как майоран, так и орегано были известны под одним названием – Marjorana hortensis. Поэтому до сих пор некоторые повара называют орегано «диким майораном».

В основном то, что продается сегодня под названием орегано является Origanum vulgar, обладающим сильным пикантным сладким ароматом, подчеркнутым приятной горечью.

Орегано великолепно сочетается с томатными блюдами особенно пиццей и разнообразными томатными соусам, включая макаронный. Орегано продается в любой бакалейной лавке, супермаркете или специализированном магазине.

ОТРУБИ – жесткий внешний околоплодный слой пшеничного зерна. Он удаляется при первичном обмоле до начала перемалывания зерна в муку. Обладают высоким содержанием протеина, витаминов группы В, фосфора и, конечно же, волокон.

ПАНЧ ПУРАН - (см. ПЯТЬ СПЕЦИЙ)

ПАНИР – (см. ТВОРОЖНОЙ СЫР)

ПАППАДЫ – обычные или пикантные тонкие вафли из тонкого теста приготовленном из дала. Обжариваются в масле или на открытом огне. Полуфабрикаты изготавливаются размером 7-25 см. в диаметре. Паппады подают на стол в сочетании с полноценным обедом или в качестве закуски. Продаются в индийских бакалейных лавках.

ПАПРИКА – ярко-красный порошок изготовленный из сухих сладких перцев чили, одного из многочисленных сортов Capsicum annuum. Качественная паприка ярко-красная, но при этом не острая, поэтому может добавляться к блюдам в больших количествах, придавая блюдам красноватый оттенок. Паприка очень питательна и насыщена витамином С.

Наибольшее распространение паприка получила в Венгрии и Испании, а также на Севере Индии (где ее добавляют к далам и соусам). Продается в бакалейных лавках.

ПАРМЕЗАН – самый популярный сорт твердого сыра изготавливаемый в Пармезане (Parmigiano), Италия. Созревание сыра предполагает два года хранения, что придает сыру характерный острый запах. Пармезан следует покупать крупными кусками, чтобы натирать непосредственно перед употреблением в соусы, макароны, рис и другим блюдам.

ПАХТА – настоящая пахта остается после того, как сливки взбивают в масло. Однако в данной книге пахтой называется особая пахта, приготовленная на основе обезжиренного молока (подобно йогурту). Таким образом получается ароматный, приятный на вкус продукт, по консистенции напоминающий жидкие сливки. Пахта идеально подходит для приготовления напитков, супов и овощных блюд.

ПЕРЕЦ – маленькие, круглые ягоды многолетней виноградной лозы Piper nigrum. Черный, белый и зеленый перец является одними и теми же ягодами, собранными на различных стадиях созревания. Чтобы получить черный перец, собирают зеленые ягоды, высушивают на солнце до коричневого или черного цвета. Таким образом ягода усыхает до маленьких твердых шариков всем известного черного перца.

Белый перец получают из созревших зеленовато-желтых ягод, собирая их во время, когда ягоды наливаются красным цветом. Ягоды замачивают в воде, растирают до удаления внешней оболочки и проявления сероватого цвета сердцевины, после чего высушивают на солнце до кремового цвета. Так получают белый перец.

Зеленый перец представляет собой мягкие, незрелые ягоды, сохраненные засоленными или замороженными.