LYKKE. Секреты самых счастливых людей

Как и описано выше, способствование жизненному балансу и поддержание хороших отношений между людьми – суть философии Китая. На этом основании ясно, что представление о счастье китайцев более межличностное, в отличие от индивидуалистичной западной модели счастья. Китайцы верят, что личное счастье может вредить отношениям в обществе. Например, личный успех может побудить зависть и ревность других. Общественная культура китайцев делает акцент на благоденствии других или вообще групп людей гораздо больше, чем отдельных лиц. Самой по себе самооценки внутреннего состояния человека может не хватить, чтобы раскрыть весь потенциал счастья среди людей такой культуры. Пациенты, затрудняющиеся ответить на вопрос, счастливы ли они, без размышления отвечают на вопрос, счастливы ли их жена и дети. Их ответы обычно являются хорошим индикатором их личного уровня счастья. Поначалу я думал, что это межличностное определение счастья присуще исключительно китайцам или от силы – азиатам. Но когда я начал обсуждать это на международных встречах и конференциях, многие коллеги из других стран говорили мне, что это отражается на их личном опыте и дома. Это навело меня на мысль, что наш транснациональный мир, возможно, уже перешел в эпоху «кросскультурной психологии», так что теперь мы можем работать над универсальной моделью счастья вместе. Эта «Всемирная книга счастья» – безусловно, одна из вех, ведущих к созданию подобной глобальной модели.

Наконец, я хотел бы предложить следующие пути к счастью, заимствованные из «И-Цзин» («Книга перемен»), древней китайской книги по философии. Согласно «И-Цзин», вы можете взрастить свое собственное счастье, разделяя его с остальными, делая других счастливее, устанавливая гармоничные отношения и освобождая людей от принуждения. Я уверен, эти пути к счастью применимы не только к жителям Китая, но и ко всем остальным народам планеты.

Выводы:

→ Инь и Ян: счастье зависимо от несчастья, а несчастье скрыто в счастье.

→ Межличностное определение счастья, скорее всего, универсально.

→ Мы, возможно, уже перешли к эпохе «кросскультурной психологии», так что теперь мы можем вместе работать над универсальной моделью счастья.

Доктор Самуэл Хо – ассошиэйт-профессор Департамента психологии при Университете Гонконга (Китай). В 2000 он основал первую Лабораторию позитивной психологии в Китае и с тех пор активно привлекается к исследовательской и клинической работе методами позитивной психологии. По словам Хо, его участие в развитии позитивной психологии было одним из самых интересных и значимых опытов в его жизни.

Лучший юношеский наркотик. Кейти Хэнсон. Великобритания

«Для большинства подростков школа – скучное и неинтересное место»

Исследователи из MTV поинтересовались у подростков, что делает их счастливыми. Ответ был не таким, которого опасались потерявшие терпение родители («секс, наркотики и рок-н-ролл»). Время, проведенное с семьей, было наиболее популярным ответом. Их идолы? Половина из них таковыми считает своих отца и мать. Кейти Хэнсон не удивлена: «Юность не должна быть проблемой». Она отыскала лучший наркотик для подростков: потоковое состояние.

Школа успеха

Люди склонны видеть в юности проблемы из-за традиционных представлений психологии и стереотипов СМИ, акцентирующихся на таких темах, как беременность у подростков, злоупотребление наркотиками и алкоголем, жестокость, самоубийства, нарушение питания и проблемы в школе. Позитивная психология придерживается альтернативной теории о юности, согласно которой большинство подростков со временем будут достойно себя вести и не станут преступниками, наркоманами и тунеядцами. В самом деле, менее 10 % семей испытывают серьезные проблемы в отношениях с подростками. Во многих исследованиях о подростках рассматриваются достижения в учебе и делаются попытки определить причины, по которым отдельные группы детей не в силах хорошо учиться. Позитивная психология предлагает множество теорий, которые могут помочь понять отсутствие успехов в обучении у подростков. Одна из них – потоковое состояние, поток.