LYKKE. Секреты самых счастливых людей

→ Счастье никогда не длится долго?

Многие люди придерживаются идеи, что счастье – это временное состояние (некоторые называют его пиковым переживанием), которое достигается за секунды и может исчезнуть так же быстро. Есть еще пословица, которая гласит: «Счастье никогда не длится долго». Но я не согласен. Есть ощущения наивысшей радости, и они кратковременны, но счастье – это другое. Оно имеет более продолжительный характер. Оно зависит от наших достижений и неудач, и мы можем питать его, накапливая базу для нашего будущего развития. Вот почему я предпочитаю говорить об устойчивости счастья. Мы начинаем понимать, что необходимо ответственно относиться к использованию ресурсов Земли, чтобы сохранить наше общее будущее благосостояние. Поэтому каждый из нас должен внести вклад в долговременное личное счастье, избегая краткосрочной выгоды, которая может со временем принести не пользу, а вред. Употребление и злоупотребление наркотиками, самообман и материальная жадность – все это примеры неразумного поведения для достижения счастья. Напротив, непрерывные усилия, направленные на личное самосовершенствование, стремление к культурной и духовной самореализации, забота о семье и друзьях и альтруистический образ жизни являются постоянным топливом, поддерживающим шансы на долговременное счастье. Основы устойчивого счастья также могут быть заложены в социальном поведении, избегающем вредных социальных эмоций – ксенофобии, религиозной нетерпимости и принудительного избыточного потребления.

→ Мы запрограммированы быть несчастными?

Вы согласны с идеей, что мы не можем избежать счастья, обусловленного биологически, и что иногда мы просто «запрограммированы» быть несчастными? На самом деле как раз, скорее, наоборот. Наблюдая за развитием своей дочери в раннем возрасте, меня изумляло то, как она радовалась по всякому поводу. И это внушило мне уверенность, что мы на самом деле запрограммированы – но быть счастливыми, а не несчастными. Однако иногда мы путаем объект этого основного и положительного стремления с исполнением наших сиюминутных желаний, вещей, которые, как мы считаем, в определенный момент нашей жизни принесут нам удовлетворение. Такой образ мыслей может оказаться действительно вредным для нашего счастья. Счастье является одной из наших целей в жизни, возможно, нашей наивысшей целью, но часто целью становятся средства достижения счастья, а не само счастье. Один мудрец однажды сказал: «Помните, что не получить желаемого – это порой удивительное везение». Более того, в то время как чувство радости и физиологические реакции на нее универсальны, способы выражения этой радости совершенно разные. Единственная запись, имеющаяся у нас на генетическом уровне, – это четкая, общая предрасположенность к счастью, но реализация этого счастья будет у разных людей значительно различаться. Иными словами, всякий раз, когда мы чувствуем себя в ловушке на пути к счастью и, возможно, отчаиваемся когда-нибудь найти его, мы должны помнить, что ценности, вкусы и взгляды каждого человека весьма индивидуальны. Мы должны беречь нашу внутреннюю природу – природу значимую, творческую и открытую для новых вещей, и понимать, что путь к счастью чаще всего извилистая и непроходимая тропа, а не асфальтированная дорога.

→ Счастье сугубо индивидуально?