Лжецы. Как врачи обманываются сами и невольно обманывают пациентов

Эти специалисты обычно давали свою рекомендацию, даже не проверяя уровень витамина D у пациентов. Врачи основывали свои советы не на исследованиях и не на критическом мышлении. Когда я решил заняться вопросом передозировки витамина D, то не обнаружил ни одного сообщения о серьезной передозировке. Ни одного. Ноль. Нуль. Несмотря на то что люди случайно намного превышали рекомендуемую дневную дозу в течение длительного времени, это не привело ни к смерти, ни к серьезным травмам. Так что, если ваш врач говорит вам, что принимать больше 1000 МЕ витамина D в день не нужно, можете быть уверены: он не читал ничего нового на тему со времен учебы в медицинском.

Делайте, как я

Как я уже ранее говорил, я стараюсь бывать на солнце как можно чаще и не использую крем от загара. Я ем много органической жирной пищи — сливочного масла, яичных желтков, свинины. Еще я принимаю от 5000 до 10 000 МЕ витамина D₃ в день по необходимости, чтобы держать мой уровень витамина D выше 50. Я проверяю уровень витамина D в крови два раза в год, и результаты говорят, что передозировки у меня и близко нет. Я всегда буду ежедневно принимать витамин D, пока не перееду ближе к экватору, где солнце светит сильнее.

Домашнее задание

Лечению с помощью витамина D посвящено несколько книг: из них вы узнаете, сколько витамина надо принимать и почему это важно. Но я рекомендую вам сайт, потому что это отличная отправная точка для поиска информации. Вооружившись информацией с этого сайта, вы сможете обсудить свои потребности в витамине D со своим врачом.

Сайт:Vitamin D Resource Page (Vitamin D Council)

По адресу http://bit.ly/VitDFAQ вы найдете очень полезный ресурс для изучения витамина D и его возможностей в деле профилактики и лечения болезней.

Глава 18 Грудное молоко содержит не все, что нужно новорожденному?

Важно всегда помнить, что наши тела работают довольно-таки хорошо, иначе на планете не было бы столько людей.

— Айна Мэй Гаскин

Ложь

В грудном молоке не хватает витамина D. Детям, которых кормят только грудью, нужно давать витамин D в каплях.

Почему это важно

Мы хотим, чтобы наши дети питались как можно лучше и их жизнь с самого начала была счастливой и здоровой. Если в грудном молоке действительно не хватает витамина D, то нам нужно давать витамин D в каплях детям, которых кормят только грудью. Если же грудное молоко содержит все необходимое для младенца, давайте не будем говорить мамам, что их молоко недостаточно хорошо и для вскармливания детей нужно обращаться к «Большой фарме».

Поддержка мифа

Эту медицинскую ложь говорят всем, кто учится на врачей и медсестер, столько, сколько мы все себя помним. Исследования, посвященные питательной ценности грудного молока, действительно показали, что в нем почти не содержится витамин D. Вроде бы все звучит логично: если младенца кормят только грудью, то он должен получать витамин D в каплях, чтобы покрыть этот дефицит. Эта ложь прочно укоренилась в медицинском образовании, и на ее устранение, скорее всего, уйдут десятилетия.

Здравый смысл

Один из первых моментов «Это вообще что такое?» в медицинском институте со мной случился, когда я услышал эту ложь. Я всегда придерживался мнения, что Творец и Мать-Природа уже со всем разобрались изначально. Работа врачей — исправлять мелкие ошибки, которые иногда случаются, и лечить травмы, которые мы, люди, наносим друг другу. Насколько я помню, моя команда (лечащий врач, старший резидент, два интерна и мы, три студента-медика) рано утром сидела в роддоме. Всю ночь мы принимали роды и помогали на операциях кесарева сечения. Все мы уже очень устали. Интерн принес нам медицинскую карту и зачитывал режим питания ребенка.

Он упомянул витамин D в каплях. Один из студентов (не я — я в ту ночь слишком устал, чтобы задавать вопросы) спросил, зачем младенцам дают эти капли. Старший резидент, которого, похоже, бесили все студенты, сказал, что всем младенцам необходим витамин D в каплях, потому что в грудном молоке витамина D нет. Эта фраза разбудила меня. Я уставился на лечащего врача, ожидая, что он сейчас поправит резидента, но тот лишь кивнул. «Как такое может быть?» — подумал я про себя, но вслух из-за усталости ничего не сказал. Когда мамы перестали добавлять себе в молоко витамин D? Я уже собирался задать этот вопрос, но к этому времени мы уже занялись другой пациенткой. Я запомнил этот вопрос, чтобы исследовать его позже. Хотя тогда у меня времени так и не нашлось, периодически я возвращался к этому вопросу. Мне казалось, что что-то здесь не так.