Магия

Внутри Земной Ци каждый человек или животное имеют собственное Ци, которое всегда стремится к равновесию. Утратив это энергетическое равновесие, живое существо погибает. Все в природе, включая и человека, развивается под влиянием естественных циклов Небесной и Земной Ци. Термин «Ци» нередко употребляется для обозначения энергетического состояния предметов и живых существ. Погода называется «Небесная Ци» (тянь Ци), так как она означает энергетическое состояние небес. Живые существа имеют «жизненную Ци» (хо Ци), мертвые – «мертвую Ци» (сы Ци), или «Ци злого духа» (гуй Ци). Когда человек справедлив и обладает духовной силой для добрых дел, говорят, что он имеет «нормальную» или «правильную Ци» (чжэнь Ци). Духовное состояние обозначается китайским термином «положение Ци» (Ци хаи). Слово «Ци» относится не только к энергии, циркулирующей в человеческом теле, но и к энергии вообще и может быть использовано для обозначения характера или состояния как внешней, так и внутренней энергии не только человеческого тела, но и любых предметов.

Энергия Ци понимается как фундаментальная вселенская жизненная сила, которая лежит в основе устройство мира. Все во Вселенной движется и изменяется посредством движения энергии Ци. Энергия Ци может быть проявлена тремя качествами. Первое качество космологическое, здесь энергия Ци понимается в контексте вселенской силы, которая движет мир. Второе качество связано с человеком как микрокосмосом, отражающим внешнюю Вселенную. В человеке Ци соотносится с кровью и кровообращением. Третье качество энергии Ци связано с волей и чувствами, то есть с психической деятельностью. Внутри человека энергия Ци может двигаться по-разному, хорошо или плохо. Если энергия Ци движется хорошо, то организм будет крепок и здоров как физически, так и психически. Энергия Ци является энергией жизни. Она должна переполнять тело, сметая и преодолевая все препятствия и невзгоды. Если же энергия Ци движется плохо, то здоровье и блага становятся труднодостижимы, все делается через силу, и в итоге наступает период глубокого истощения, который может окончиться фатально. Очень важно научиться управлять движением Ци, потому что это управление помогает достичь наивысшего блага.

Как среди даосов, так и среди последователей других восточных учений идея энергии Ци является всеобщей. Мы можем встретиться с ней и в индийской йоге, где она называется прана. В Японии она называется Ки. Среди практик регуляции Ци стоит выделить особую технику, известную в Китае под названием Цигун, о которой будет сказано ниже.

Цигун. Управление жизненной Силой

Цигун дословно переводится как «управление энергией Ци». Цигун представляет собой комплекс упражнений, возникших на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик. Цигуном занимались для обретения здоровья и увеличения продолжительности жизни, а также в терапевтических целях, исцеляя свой организм и укрепляя его.

Цигун – это целый комплекс дыхательных и двигательных упражнений, которые сочетаются между собой и образуют систему сложного психофизического воздействия. Практика Цигун включает следующие виды обучения: динамическое, которое включает в себя ряд движений, сочетаемых с дыханием; статическое, которое требует следить за положением тела и его состоянием; и медитативное, которое включает в себя визуализацию, а также сосредоточение на конкретных идеях.

Ниже приведен базовый комплекс Цигун. Если вы решите использовать его, проконсультируйтесь со своим врачом, потому что Цигун, как и другие физические и дыхательные упражнения, имеет ряд ограничений.

Базовые упражнения Цигун: подготовительное упражнение, «Шаолиньский столб», похлопывание даньтянь, «Бессмертный Эрлан несет гору Тайшань» и завершающая поза.

Подготовительное упражнение

Нужно встать прямо, глядя перед собой, успокоить сознание и слегка приоткрыть рот, мягко коснувшись кончиком языка верхнего нёба. Руки и плечи должны быть расслабленые, а спина прямая. Дышать нужно мягко, ровно, концентрируя свое внимание на нижней части живота, где находится энергетический центр даньтянь. Чтобы найти его точное расположение, нужно в горизонтальной плоскости приложить два пальца ниже своего пупка и от этой точки мысленно углубиться внутрь центр живота. Это будет достаточно точное расположение энергетического центра даньтянь.

Шаолиньский столб