Очистка организма от шлаков, особенно когда речь идет о борьбе с излишним весом, имеет первостепенное значение. Организм нужно постоянно чистить изнутри (а не только снаружи), делать это нужно бережно, не обезвоживая его и не допуская нехватки витаминов и микроэлементов. С этой задачей успешно справляются фрукты и овощи.
В правильном питании нет никаких сложных правил, все они сводятся к одному главному постулату: если ты хочешь жить и быть здоровой и счастливой, то должна употреблять в пищу как можно больше «живых» продуктов, потому что такая пища обладает высоким содержанием воды. Если 70 % и более твоего рациона составляют «неживые» продукты, подвергнутые длительной кулинарной обработке, то о хорошем здоровье и красоте не стоит даже мечтать. Если ты хочешь что-либо исправить, то в первую очередь следует пересмотреть свой рацион.
Минеральные соли и микроэлементы
Минеральные соли – это вещества, необходимые для жизни человека. Они активно участвуют в различных функциях обмена веществ и в электрохимических процессах нервной системы и мышечных тканей, а также при формировании скелета и зубов. Некоторые минералы играют роль катализаторов во многих биохимических реакциях организма.
Минералы подразделяются на две группы:
– макроэлементы – необходимы организму в довольно больших количествах;
– микроэлементы (металлы и металлоиды) – необходимы организму в микроскопическо малых количествах.
В наши дни сельскохозяйственные угодия теряют микроэлементы в связи с интенсивной эксплуатацией с использованием огромных количеств химических удобрений и фосфатов. Происходит это и из-за того, что нет адекватной замены натуральным удобрениям. Овощи, выращенные на обедневшей земле, сами бедны микроэлементами. Этот дефицит серьезно отражается на здоровье людей. Поэтому их необходимо ввести в свой рацион, как ежедневную добавку к пище. Ежеденевно необходимо потреблять:
– кальций 1 г;
– магний 400 мг;
– йод 150 мг;
– железо 18 мг;
– цинк 15 мг;
– медь 2 мг;
– фосфор 1 мг.
Отдельно стоит сказать о кремнии. На элементарном уровне кремний «слышит» мозг и контролирует рост и развитие человека, начиная от самого зарождения клетки. Считается, что на нем «записана» вся программа роста человека. Кроме того, наукой доказана огромная роль кремния в синтезе мукополисахаридов при образовании двигательного хряща в соединительных тканях. В настоящее время в организм человека кремния поступает недостаточно.
Если кальций – это основной элемент жестких костных структур опорно-двигательного аппарата, то кремний – элемент, определяющий свойства гибких структур, соединительной ткани сухожилий, стенок сосудов и ЖКТ, надкостницы, хрящей, синовиальной жидкости суставов. Везде, где действует особо тонкая клапанная автоматика, на страже точного исполнения ее генетической программы функционирует еще более тонко воспринимающий сигналы мозга элемент – германий (экакремний). Особо богаты кремнием ногти, волосы и кожа человека. Практически все их болезни возникают только при дефиците кремния. Кальций, как и некоторые другие элементы, не усваивается, если в организме человека не хватает кремния.
В ряду активности элементов кальций занимает место значительно левее кремния, и, соответственно, он более активный элемент. Когда в организме не хватает кремния, его место занимает кальций. В связи с этим возникают такие заболевания, как атеросклероз, атония кишечника, остеохондроз, полиартрит, кальцинирование клапанов и т. д.
Кремний, благодаря своим химическим свойствам, создает электрически заряженные коллоидные системы.
Они обладают свойством «приклеивать» на себя вирусы, болезнетворные микроорганизмы, которые с энергоинформационной точки зрения на кремниевой программе не присутствуют как совместимые с организмом человека. Избирательная «склеивающая» способность коллоидных систем кремния уникальна. Все вирусы, грибы и болезнетворные микроорганизмы засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в кишечнике. В местах переломов костей, разрывов связок кремний ведет себя очень активно – в травмированных местах его содержание увеличивается в 50 раз. Нужно учесть, что он действует не только как вещество, но и как программа, задающая правильное восстановление. А что же мы можем получить при его глобальной недостаточности? Сплошные сбои и перекосы в функционировании всего организма.