Читаем Магия утра для всей семьи. Как выявить лучшее в себе и своих детях полностью

Во всех начинаниях человек может пойти двумя путями: «Нет, а зачем?» и «Да, а как?». В нашей семье идут по второму пути. Приведу пример. Мой сын видит в магазине игрушку, которую ему очень хочется получить, и начинаются знакомые всем капризы малыша. Я задаю ему вопрос: «Что ты можешь сделать, чтобы ее купить?» Мышление сына сразу переключается на решение проблемы. «Да, я могу купить это сам. Вот как я это сделаю: я включу игрушку в список своих целей. А потом начну работать над ее достижением и выделю на покупку 70 процентов карманных денег». Мы с женой постоянно используем этот метод в воспитании детей. Если ребенок говорит: «Я хочу позже лечь спать, чтобы сделать вот это», мы разрешаем: «Да, можешь лечь позже, но вот что для этого надо сделать». Например, сын получает такое разрешение в пятницу вечером, после того как выполняет неинтересное, но нужное дело.


КАК ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ С РОЛИ ГЛАВЫ КОМПАНИИ НА РОЛЬ ОТЦА

Я очень серьезно подхожу к этому вопросу. Это проявляется и в расписании, и в приоритетах. Надо сказать, цели я устанавливаю на год и на пять лет вперед. Я много экспериментировал в семейной жизни, чтобы выяснить, что важнее всего для семьи, что больше всего влияет на ее благополучие. Затем я включаю эти дела в свой календарь и обязательно выполняю. И я всегда планирую распорядок дня временными блоками, чтобы выполнение задач не нарушало общий баланс моей жизни и не ставило бизнес-цели выше целей семьи. Раньше я, приходя с работы, обязательно проводил время с детьми, но вскоре понял, что этот период не самый подходящий, потому что я усталый и измотанный после рабочего дня. Поэтому теперь я общаюсь с детьми по утрам. Каждое утро, прежде чем выйти из дома, я беседую с каждым из них.


ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Находите время для общения с детьми. С рождением каждого ребенка я заводил для него ящик электронной почты. Теперь я отсылаю детям письма, фотографии или видеоролики, где они делают что-нибудь интересное или смешное. А еще я открыл детям доступ к своему Evernote, чтобы, когда они вырастут, у них была вся история их жизни.

Каждый день выливайте чашу до дна. Я стараюсь быть таким отцом, который каждый день выливает свою чашу полностью, чтобы потом вновь ее наполнить. Я не хочу, чтобы вода застаивалась. И не хочу оставлять ее для себя. На мой взгляд, какими бы ни были уроки минувшего дня, на его исходе я изливаю все, что узнал нового, благодаря чему вечером, когда моя голова лежит на подушке, знаю, что отдал все, до последней капли.

Учите детей правильно обращаться с деньгами. Если вы спросите моих детей, что такое деньги, они ответят: «Это инструмент. Как молоток. Его можно использовать для того, чтобы причинить кому-то боль, а можно сделать с его помощью что-то новое и полезное, например спасти бездомного». Для этого я пользуюсь правилом 70: 30, которое мы позаимствовали у Гэри Келлера и других авторов: 70 процентов карманных денег детей идут на разные расходы, а 10 процентов они копят. Еще 10 процентов идут на инвестирование, а оставшиеся 10 они отдают на благородные цели. У каждого из наших детей имеется четыре разных конверта, куда они раскладывают свои поступления.

Не недооценивайте способности детей. Даже совсем маленькие дети невероятно понятливы. Как правило, они понимают намного больше того, чему их учит героиня обучающего сериала Даша-путешественница. Думаю, это относится ко всем нам, ведь мы склонны недооценивать себя. Наши способности обычно намного выше, чем мы думаем. Очень важно помнить об этом и стараться не переносить свои установки на детей; к этому вопросу следует относиться серьезно.

Отложите гаджеты. Однажды я поймал себя на том, что, когда дети подбегают ко мне, в моей руке постоянно находится мобильный телефон; фактически он разделяет нас как стена. О чем думает моя дочь, когда смотрит на меня, а я смотрю на гаджет? Будьте готовы полностью отказаться от всего лишнего; будьте готовы полностью присутствовать, смотреть детям в глаза и слушать, что они говорят.

Используйте системы. Хочу поделиться с вами простой системой. В начале года я попросил детей написать на двенадцати карточках, чем бы им хотелось заняться вместе с папой. Карточки они сложили в коробку и теперь в первую субботу каждого месяца, не глядя, вытаскивают по одной. И когда наступает нужный день месяца, мы делаем то, что там написано.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий

Кэтрин Мэнникс проработала более тридцати лет в паллиативной помощи и со всей ответственностью заявляет: мы неправильно относимся к смерти.Эта тема, наверное, самая табуированная в нашей жизни. Если всевозможные вопросы, касающиеся пола и любви, табуированные ранее, сейчас выходят на передний план и обсуждаются, про смерть стараются не вспоминать и задвигают как можно дальше в сознании, лишь черный юмор имеет право на эту тему. Однако тема смерти серьезна и требует размышлений — спокойных и обстоятельных.Доктор Мэнникс делится историями из своей практики, посвященной заботе о пациентах и их семьях, знакомит нас с процессом естественного умирания и приводит доводы в пользу терапевтической силы принятия смерти. Эта книга о том, как все происходит на самом деле. Она позволяет взглянуть по-новому на тему смерти, чтобы иметь возможность делать и говорить самое важное не только в конце, но и на протяжении всей жизни.

Кэтрин Мэнникс

Психология и психотерапия / Истории из жизни / Документальное