Магия утра для всей семьи. Как выявить лучшее в себе и своих детях

6. Не бойтесь испачкаться. Садитесь на пол и ложитесь на землю, бегайте под дождем, не бойтесь испачкать одежду. Делайте то же самое, что делают ваши дети: если они катаются по полу, то и вы катайтесь. Если они шумят, постарайтесь не отставать от них. Когда беготня и крики никому не мешают, быть шумным и грязным — нормально.

7. Обеспечьте безопасность игры. Любая игра забавна и весела, только если никто от нее не страдает. Если для безопасности требуется специальное оборудование или соблюдение правил, непременно убедитесь, что дети знают и понимают это; так вы предотвратите травмы. Например, если вы гуляете в парке, где есть качели, напомните ребенку, что нельзя подходить к ним слишком близко. А если ребенок хочет покататься на велосипеде, убедитесь, что он надел шлем.

8. Следите за тем, чтобы игра соответствовала возрасту ребенка. К слишком трудной или, напротив, слишком легкой игре дети быстро теряют интерес. В играх с детьми разного возраста нужно следить за тем, чтобы игра подходила для самых младших. Если же она слишком сложна, это часто приводит к слезам, которые никому не нужны и никого не радуют.

Никогда не поздно вернуться в дни своего детства и насладиться старыми добрыми забавами. В детстве играть для нас было естественно, поэтому не забывайте об играх, несмотря на многочисленные взрослые заботы. Как отмечали многие родители, с которыми я беседовала при написании книги, игры с детьми — самый простой способ ненадолго вернуться в пору беззаботной радости.

В последнее время в продаже появились книжки-раскраски для взрослых; они идут нарасхват, как горячие пирожки. Брианна Гринспен создала удивительную книжку-раскраску и для взрослых, и для детей — The Miracle Morning Art of Affirmations: A Positive Coloring Book for Adults & Kids («Искусство аффирмаций по методу “Чудесное утро”: позитивная книжка-раскраска для взрослых и детей»). В ней вы найдете позитивные аффирмации в картинках, которые родители могут раскрашивать вместе с детьми. Их можно вырезать и прикрепить к доске визуализации или просто повесить на стене. Это отличный способ увлечь детей созданием и повторением аффирмаций.

Потребность взрослых в игре не так очевидна, она сродни потребности в отдыхе, о которой мы говорили в главе 5. Однако исследования ясно показывают, что взрослым тоже очень нужно играть. Время от времени нам необходимо расслабиться, перестать волноваться о том, что подумают окружающие, и просто наслаждаться пребыванием на нашей благословенной планете.

На мою память, одним из самых веселых времяпрепровождений с Тайлером была совместная организация праздника и прием гостей. Мы заказали надувной замок с горкой, чтобы ребята могли веселиться во дворе, но пошел дождь, а у гостей не оказалось ни купальников, ни сменной одежды. Тайлер сильно расстроился из-за того, что не сможет поиграть в замке. Тогда, извинившись перед гостями, я велела сыну надеть купальный костюм, и сама переоделась. И мы провели какое-то время, играя в мяч и прыгая на нашей гигантской водной горке. Вдоволь наигравшись, мы вернулись на вечеринку, и сразу несколько человек отметили, что наши лица светятся от счастья. Мы потеряли счет времени, отдавшись игре целиком и не беспокоясь о том, что могли подумать гости. Было совершенно очевидно, что мы оба хотели быть там, под дождем, создавая приятное общее воспоминание.

СВЯЗЬ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ

Игровой настрой поможет вам расслабиться. Взрослые часто либо живут прошлым, либо беспокоятся о будущем. Они нервничают и спешат, поэтому начинают торопить и детей. Не позволяют себе быть гибкими. А между тем чем младше ребенок, тем в большей мере он присутствует в настоящем моменте и тем глубже его связь с вами. Дети теснейшим образом связаны с родителями на энергетическом уровне примерно до двух лет.

Попробуйте провести эксперимент: в рождественские дни просмотрите фотографии в Facebook. Рассмотрите выражения лиц малышей, сидящих на коленях у Санта-Клауса. Если ребенку меньше двух лет, он наверняка не выглядит счастливым. Почему? Да потому, что родители, которые только что передали ребенка в чужие руки, нервничали и боялись, что малыш расплачется и испортит праздничную картинку и рождественские фотографии. А может, родители были раздражены, потому что им пришлось долго ждать в очереди к Санта-Клаусу, или беспокоились о том, что незнакомый Санта заразит их сокровище какой-нибудь болезнью. Словом, какие бы эмоции они ни испытывали, ребенок чувствует то же самое. А вот года в три фотографии меняются: дети сидят на коленях у Санты с улыбкой от уха до уха, потому что они уже знают, что этот старик в ярко-красном костюме приносит отличные подарки!