Магия здоровья волос

Глава 5 Самомассаж головы

Массаж есть не что иное, как совокупность приемов механического воздействия на кожу и мышцы под ней. У массажа есть своя история, приемы и разработанные комплексы упражнений. Рассмотрим сначала, что же понимают под массажем, а затем перейдем к описанию приемов самомассажа головы.

Техника массажа дошли до нас из глубокой древности. Сегодня трудно сказать, кто придумал массировать и растирать кожу. Возможно, первой техникой массажа было поглаживание как жест самопомощи при лечении ушибленного места. Инстинктивное прикосновение к коже доставляло удовольствие и снимало боль. Примером осознанного применения массажа может служить втирание ароматических масел, которое практиковалось в Древней Греции и Риме. Жители этих государств использовали масла после купания. Сначала пользовались благовониями только женщины из богатых и царских семей. Затем массаж стал использоваться массово в качестве лечебной процедуры. До нашего времени сохранился трактат Корнелия Цельса «О медицине» (около I в. н. э.). Автор начинает одну из глав фразой: «Здоровый человек, который чувствует себя хорошо, не нуждается ни во враче, ни в массажисте». Существует легенда об императоре Древнего Рима Андриане. Однажды во время путешествия император Андриан обратил внимание на одного инвалида, который тер свою спину о мраморную колонну открытой бани. «Почему ты растираешь сам себя?» – спросил Андриан. «У меня нет рабов, которые могли бы меня растирать», – ответил инвалид. Андриан в воздание прошлых заслуг старого солдата подарил ему двух рабов и назначил достаточную пенсию. На обратном пути, проезжая опять мимо этой бани, Андриан увидел огромную толпу людей, которая терлась о колонны. На его вопрос, что они делают, он получил такой же ответ, как и от инвалида. На этот раз Андриан посоветовал им растирать друг друга». После падения Римской империи интерес к массажу упал? особенно в Европе. На Востоке же по-прежнему его применяли и считали важным лекарством от многих болезней. Лишь в конце XVIII в. в Европе появились первые указания на необходимость изучения массажа? одно из которых встречается в многотомном французском словаре того времени.

Массаж производится как на всей поверхности тела, так и на отдельных ее участках. Выполняется массаж как самому себе, так и с помощью профессионала. Можно разделить самомассаж на общий и локальный. При общем массаже последовательно массируются все части тела. При локальном уделяют особое внимание одной часть тела, например руке, ноге, голове или шеи.

Полезное воздействие

Влияние массажа ощущается почти мгновенно. Многие люди испытывают приятные чувства и расслабляются. С помощью массажа можно также «взбодрить» организм и приобрести здоровые волосы. Рассмотрим основные моменты положительного влияния массажных движений на кожу головы.

1. Массаж улучшает кровообращение. При надавливании на кожу головы кровь начинает активно циркулировать. По мелким кровеносным сосудам она попадает к корням волос. Кровь обогащает клетки кислородом и благотворно влияет на состояние кожи головы. Повышается тонус сосудов. Благодаря крови корни впитывают больше полезных веществ и делают это намного быстрее. Усиливается обмен веществ.

2. Массаж удаляет омертвевшие клетки с кожи головы. Это дает возможность коже дышать. Не закрываются волосяные сосочки, из которых растут новые волосы.

3. Усиливается процесс выделения кожного сала. Благодаря этому волосы становятся блестящими. К тому же жир защищает кожу головы от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Потовые железы также начинают работать активнее.

4. Становятся сильнее эластические, коллагеновые и гладкомышечные волокна кожи. Они держат луковицы волос, препятствуя их выпадению. Массаж предупреждает выпадение здоровых волос.

Противопоказания

Процедура массажа очень полезна. Комплексы движений помогают добиваться значительных результатов при лечении волос. Тем не менее существуют противопоказания к самомассажу головы.

1. Так, массаж не рекомендуется выполнять, если на коже головы есть гнойничковые заболевания. Можно разнести болезнь по всей поверхности головы, вызвав ухудшение состояния кожи. Массаж противопоказан при экземе, фурункулезе, лишае, флегмонозных процессах, воспалениях поверхностных лимфатических узлов, кожной сыпи. Следует сначала избавиться от заболевания и его признаков. Себорея, облысение исключают применение обычных техник самомассажа. Требуется особый подход к выполнению упражнений.

2. При сильном выпадении волос также следует предварительно вылечить кожу, а потом приступать к самомассажу. При ломких и слабых волосах не следует делать резких движений и подергиваний. Повредить луковицу и волосяной сосочек очень легко.

3. Людям, страдающим гипертонией I и II степени также не рекомендуется выполнять процедуру массажа.