Магия здоровья волос

Самомассаж головы по методике Мин Дао приносит облегчения при многих недомоганиях, например головной боли, головокружении. Улучшает состояние при простуде, насморке и поднимает общий тонус. Помогает также при шуме в ушах, неврастении. С помощью массажа можно снять усталость, расслабив мышцы не только шеи, но и всего организма, восстановить работоспособность и активизировать половую функцию. И, конечно, массаж Мин Дао хорошо влияет на ваши волосы: придает им силу и блеск, восстанавливает здоровье. При ежедневном выполнении массажа восстановится здоровье. Подергивание стимулирует кровообращение на коже головы, от чего волосы получают больше питательных веществ, чем обычно. Волосяные луковицы лучше и быстрее подают микроэлементы. Стимулируется оздоровление волос. Они становятся более блестящими и послушными. Потягивание помогает удалять мертвые волоски. При подергивании между пальцами остается много волос. Это нормально. Больной волос плохо держится в коже. Его легко удалить. Считается нормальным, если в день выпадет 40–50 волосков. Веной и осенью их количество может возрасти. Если выпадает большее количество, значит, за ними нужен особый уход. На месте старого волоса очень скоро появится новый, если волосяной сосочек (на нем держится волосок) не разрушен. Таким образом, механическое натягивание способствует «омоложению» волос. Если выполнять массаж ежедневно, как рекомендуют специалисты, то очень скоро волосы перестанут выпадать.

Процедура самомассажа

Прежде чем приступить к подергиванию, следует тщательно расчесать волосы. Если процедура выполняется впервые, лучше делать его перед зеркалом. Когда пройдет время, можно выполнять его, не глядя на свое отражение. Чтобы правильно натягивать волосы и не пропустить ни одну прядь, нужно на первых порах контролировать свои действия. Подергивать волосы следует с достаточно большой силой. Нужно чувствовать натяжение. Здоровые волосы нельзя удалить легко и безболезненно. Если стало больно, значит, вы перестарались.

1. Начинать подергивание следует с области лба. Захватить всей кистью руки большую прядь волос. Дернуть по направлению к затылку, пропуская волосы между пальцами. Затем перейти к следующей пряди. Также захватить волосы рукой и дернуть по направлению к затылку. Пропустить волосы сквозь пальцы. Продолжать захватывать пряди, пока не дойдете до затылка. После этого приступить к подергиванию волос на остальных зонах головы. Взять прядь на темени. Захватить кистью и дернуть в направлении правого уха. Перейти к следующему локону, постепенно приближаясь к правому виску. Затем снова взять прядь волос с затылка и натягивать волосы в сторону левого уха. Процедура подергивания не должна занимать более 2 минут. Если увеличить время и силу, с которой волосы подергивают, можно выдернуть и здоровые волосы.

2. Следует перейти ко второй части процедуры. Захватить рукой все волосы. Если длина не позволяет это сделать, взять прядь как можно больше. Натянуть пучок волос. Не давать волоскам проскальзывать сквозь пальцы. При этом можно почувствовать небольшое смещение кожи. Она продвинется ото лба к затылку. Сильно не тянуть! Ваша задача – почувствовать тепло, которое будет разливаться по коже головы. При таком натягивании кровь приливает к корням волос. Разжать ладонь. Если волосы короткие, то повторить процедуру в несколько приемов. Закончить самомассаж тщательным расчесыванием. Следует удалить все волосы, которые выпали.

Самомассаж с помощью щетки

Лечебное действие

Расчесывание волос благотворно сказывается на состоянии волос. Расческа удаляет омертвевшие клетки. Они не дают коже дышать и могут накапливать вредные бактерии. Избавляться от микробов на коже головы нужно как можно чаще. Еще благодаря расчесыванию кожный жир распределяется по всей поверхности волоса, от корней до самых кончиков. Волосы приобретают блеск. Кожный жир впитывается в пористую структуру волоса, попадая под его чешуйки. Волоски становятся гладкими и не ломаются. Расчесывание предотвращает сильное спутывание волос. Даже здоровые волосы можно повредить, расчесывая связавшиеся между собой. Рекомендуется расчесывать волосы не реже 2 раз в день. А лучше не только утром и вечером, но и среди дня. Проводить по волосам в один прием не менее 50 раз. Расчесывать нужно по всем направлениям: ото лба к затылку, от темени к вискам и в обратных направлениях. Если волосы длинные, расчесывать их нужно чаще. Расчесывание сказывается на общем состоянии организма. Снижается напряжение, все тело расслабляется. Повышаются настроение и работоспособность. С помощью обычной расчески можно повысить сообразительность и стимулировать умственную деятельность. Достаточно в течение 2–3 минут массировать голову щеткой.