Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти

Цвета освещения разнятся, потому что, в отличие от солнца, которое излучает волны разной длины во всем видимом спектре, искусственный свет может воспроизводить только часть этого спектра. Каждый из нас хоть раз попадал в ситуацию, когда в плохо освещенной примерочной или в туалете аэропорта, глядя на свое отражение в зеркале, думал: «Фу, неужели я выгляжу таким усталым?» Это случается, потому что свету не хватает длины волны, необходимой нашему глазу, чтобы точно видеть цвет. Трудно чувствовать себя оптимистично и энергично, когда вы и окружающие вас люди выглядят бледными и уставшими, а яркие цвета превращаются в болезненные тени. Шейвер советует обращать внимание на индекс цветопередачи (CRI) лампы. Лампы накаливания имеют шкалу CRI от 0 до 100. Самые востребованные лампы обладают коэффициентом 100, хотя они были запрещены многими странами. Но недавно были разработаны новые светодиодные лампы, которые излучают такой же теплый и яркий свет, как и старые лампы Эдисона. Выбор лампы с индексом CRI, близким к ста, позволит вам и вашему пространству выглядеть яркими и красочными.

Большую часть своей жизни я думала о выборе цвета через объектив чужого мнения: что скажут люди? Хватит ли у меня духу надеть красные туфли? А если я выберу для деловой встречи розовое платье, не заставлю ли я клиентов воспринимать меня менее серьезно? Возможно, поэтому все так часто заканчивалось белой мебелью и черной одеждой. Мои эстетические изыскания позволили мне выбирать цвета, основываясь не на том, что думают другие, а на том, как я сама себя чувствую, выбирая тот или иной цвет.

Научившись замечать цвет и свет, я увидела, что мир вокруг меня изменился. Яркие оттенки в городском пейзаже, найденные на уличных знаках и велосипедных дорожках, на цветочных горшках и граффити, стали для меня маленькими подарками – небольшими ручейками тепла и жизни. Энергия дает вам силу, которая позволяет создать собственный очаг, свое солнце.

2 Изобилие

Бородатый мужчина с улыбкой покачал головой, наблюдая, как два мальчика стрелой пронеслись мимо него, сжимая в руках целлофановые пакеты. На их зеленых рубашках Маленькой лиги расползлись кляксы. «Зак, твоя мать убьет меня!» – крикнул он вслед старшему мальчику. Это было похоже на попытку призвать к порядку. Но Зак даже не обратил внимания на замечание отца и уже петлял между прозрачными пластиковыми банками с конфетами. В банках были насыпаны шведские карамельные рыбки, шоколадные шарики и мармеладные куриные ножки. Мальчик ощущал себя словно на Хеллоуине, но без колющихся костюмов и пустой болтовни с соседями, и понимал, что такую возможность упускать нельзя. Младший брат Зака следовал за ним с небольшой задержкой, как хвост воздушного змея. Его пакет еще не наполнился конфетами, но он хихикал, стараясь не отставать от брата. Мальчик остановился перед гигантскими леденцами на палочке, и его глаза расширились.

Выражение «как ребенок в конфетной лавке» – одно из самых типичных для описания в нашей культуре: оно обозначает необузданное, умопомрачительное удовольствие от возможности оторваться в мире изобилия. Когда я впервые задумалась о местах, которые дарят людям радость, я поняла, что многие из них вызывают это легкомысленное чувство изобилия: карнавалы и цирки, магазины, где все по доллару, блошиные рынки, а также гигантские старые отели, такие как в фильме «Отель “Гранд Будапешт”» режиссера Уэса Андерсона. Похожее чувство возникает и в условиях меньших масштабов. Например, рожок мороженого, покрытый разноцветной обсыпкой, похож на конфетный магазин, который можно подержать в руке. Душ из конфетти, разноцветное одеяло, простая игра в бирюльки – все эти вещи имеют непередаваемое очарование. Даже язык радости полон изобилия. Мы говорим, что мы вне себя от радости или что мы переполнены счастьем. Мы говорим: «Чаша моя полна до краев»[1]. Это очень похоже на сильное чувство радости, когда наше восхищение настолько велико, что, кажется, не может удержаться в границах тела.

Но почему, подумала я, мы получаем такой прилив радости от изобилия? Почему нас так захватывает желание иметь больше, чем нужно? Именно этот вопрос привел меня в главный магазин сети Dylan’s Candy Bar, который может похвастаться ассортиментом в более чем семь тысяч различных сортов сладостей. Я выбрала для посещения именно то время, когда в школах заканчивались занятия. Конфеты взлетали в воздух, когда дети носились по магазину в погоне за сахарным удовольствием.