Маленькие принципы больших публичных выступлений

Вот такая была у меня картина мира. И неосознанно, шаг за шагом, я погружался в роль жертвы и выпрашивал любовь к себе.

Что произойдёт, когда вы станете пользоваться этим методом? Физически, в области солнечного сплетения, вы начнёте ощущать дискомфорт, сжатие каждый раз, когда будете делать следующий шаг. Вглубь. Но когда мостик будет построен, произойдёт огромный выброс энергии. Как будто невидимые кандалы спадут.

Когда вы узнаете свои установки, появится задача поменять их на те, которые вы сами хотите. Например, «Я выступаю на сцене, получаю огромное удовольствие и при этом приношу пользу, передавая знания». Можете выбрать себе такие, какие больше нравятся.

Это рабочая методика. Бывает, вы уже знаете, что делать, как делать и все инструменты у вас есть. А вы просто не делаете. Словно какой-то внутренний ступор мешает. Внутри всё сжимается, и вы говорите себе: «Ну, не время ещё, вот завтра и начнём». А завтра – новое оправдание, до послезавтра. И так время летит, а у вас ничего не меняется. И раз уж мы здесь говорим про законы природы…

В материальном мире есть только две стадии: рост, развитие или деградация, старение. И вы либо растёте день ото дня, либо нет. Но нельзя стоять на месте! Даже если ничего не происходит долгое время – это медленная, но деградация. Се ля ви!

Ниже пара примеров из практики. Естественно, без имён, исключительно для большей наглядности.

Ко мне обратился молодой человек, маркетолог, с проблемой: не может смотреть на переговорах собеседнику в глаза. Постоянно отводит взгляд.

Я понимаю, что зрительный контакт при общении очень важен и что здесь абсолютно точно психосоматика. Спрашиваю:

– Про установки знаешь?

Говорит:

– Нет.

Я тогда жил в центре Питера, на Сенной. Он, в свою очередь, когда писал сообщение, был недалеко, а я собирался на пробежку. Звёзды сошлись, и мы уселись в уютном кафе.

– Листок бумаги есть? – спрашиваю его.

– Нет!

– Тогда бери салфетку. Пиши! Я не могу смотреть людям в глаза, потому что…

Далее был небольшой ликбез об установках и наших решениях. Что всё, что с нами происходит на внешнем плане, ДЛЯ чего-то нам нужно. И только мы решаем, как воспринимать ситуацию. Вот вам короткая выжимка из получасового диалога:

Я не могу смотреть людям в глаза, потому что, когда смотрю им в глаза, думаю о том, что они в этот момент обо мне думают. И тогда они видят меня насквозь.

Если люди видят меня насквозь, то они видят все мои слабые стороны.

Если люди видят мои слабые стороны, то моя работа не имеет такой ценности, какую я представляю.

Если моя работа не имеет ценности, то я (тут его пробило на детские воспоминания) маленький и никчёмный.

Именно такая формулировка была. В этот момент его лицо поменялось. И он рассказал, как любил в детстве мультфильмы с Джеки Чаном, где персонаж сначала был никому ненужным замухрышкой. А потом он прокачивался и становился супергероем. И неосознанно парень скопировал эту модель поведения: жить, постоянно доказывая, что ты чего-то стоишь.

Если я буду маленьким и никчёмным, меня будут жалеть.

Если меня будут жалеть, мама будет меня любить.

Такой вот сценарий жертвы.