Послушав разных специалистов, я поняла, что мой путь не лежит ни к одному из них. Логика подсказывала: должен быть какой-то другой выход. Так я оказалась в тренажерном зале, а потом и на китайской гимнастике Цигун…
Основным методом поддержания здоровья при наличии грыжи являются различные виды физической нагрузки, которая укрепляет мышцы позвоночника, создающие в своей совокупности мышечный корсет. Об этом я подробно расскажу в разделе «Фитнес после родов».
Я – мама! Как с этим жить?
Рождение ребенка является радостным событием в жизни мамочки, оно знаменует начало нового интересного этапа – жизни с малышом. Весь период беременности женщина морально готовится к этому событию, настраивается впустить ребенка в свой внутренний мир и нести ответственность за его судьбу. Но, как ни готовься, появление ребенка меняет ее жизнь настолько глобально, что это превосходит все возможные и невозможные ожидания.
Комментарий с форума:
Классно быть в декрете!!! Вскочила в 6 часов утра, покормила, помыла, поиграла в «ку-ку», приготовила обед, покормила, спать уложила, помыла, покормила, поиграла в «ку-ку», покупала, спать уложила, можно пойти и расчесаться…)))
Мамочка и малыш: учимся жить вместе
История моих родов…
Перед выпиской из роддома я была абсолютно счастлива и светилась неземным светом! Как же, ведь я родила ребенка. Я была пропитана этими удивительными ощущениями новоиспеченной мамочки.
Я многое освоила: я видела, как нянечки подмывают детей и меняют им памперсы (сама в роддоме этого не делала), нам рассказали, как надо купать и обрабатывать новорожденного, я умела сцеживаться. Мне казалась, что я абсолютно готова к выписке!
Выписываясь из роддома, я прихватила с собой «на всякий случай» бутылочку со смесью и приехала с ребенком домой. Думала, буду наслаждаться общением со своей девочкой. Но не тут-то было…
Еще в роддоме я заметила, что, когда дети голодные, они начинают кричать «А-А-А!!!». Моя дочь была не похожа на всех: она распевала «ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ!!!» Ее голос можно было отличить от всех остальных по оригинальному запросу еды. Мы с моей подружкой по палате не могли понять, почему именно «ЛЯ»? Я пыталась вслушиваться. Перепутать было невозможно! «ЛЯ!» означало «Тащи молоко!»
Так вот, приезжаю я из роддома в надежде «насладиться» общением с ребенком, но тут начинается: «ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ!!!» Я вспоминаю про припасенную бутылочку, даю ее дочери. Она быстро съедает смесь, и я тут же чувствую подозрительный запах из-под памперса.