Мама на кушетке

Первый шаг к решению проблемы – это признать прямо и бесповоротно, что это вы ее творец.

Проблемы человека во взаимоотношениях – это отражение общей задачи всех существ – стать счастливыми. То есть согласовать все свои части и себя с окружением так, чтобы реализовать свое предназначение. Но путь к такому счастью у каждого индивидуальный, так как «дорога к счастью» у каждого своя. Поэтому второе, что нужно признать, это то, что проблема содержит ключ к «счастью» – как к большей согласованности и гармонии вашей жизни.

Проблема – ключ к вашему личному счастью.

Итак, когда мы бессознательны относительно нашей творческой способности, мы все равно не перестаем творить. А за жалобами скрывается условие новой задачи, которую нам нужно решить для того, чтобы стать счастливее. Истинная проблема – это то, что происходит с нами, когда мы рассказываем о своих жалобах. Нужно научиться видеть, слышать и чувствовать именно то, что происходит с вами в этот момент. Именно это ключ к решению проблемы.

За жалобами скрывается условие той творческой задачи, которую вы хотите решить.

Если мы не хотим видеть полезность наших проблем, они снова и снова появляются на нашем пути. Если же вы осознали проблему как творческую задачу, то у вас появляется новое полезное качество, которое вашу жизнь делает легче. Например, способность хамелеона менять свою окраску – это его творческое решение в ответ на ситуацию постоянной опасности. Он выбрал не убегать, не защищаться, не притворяться мертвым, а менять свою окраску. Это уменьшает уровень стресса и помогает ему лучше выживать. Это творческое решение проблемы безопасности.

Решив проблему, вы обретаете новое полезное качество.

Есть много разных способов сотворить из жалоб проблему как творческую задачу. Я предлагаю очень простое упражнение, которое часто использую сама.

Оно помогает мне поднять себе настроение и увидеть суть задачи, которая стоит передо мной. Это упражнение «Превращение жалобы в проблему», его вы найдете в Приложении.

«Собирание» разбросанных частей, преодоление внутреннего конфликта, осознавание задачи, которую нужно решить, – это непросто. Но если вы вдруг решились на это, то «камни» могут превратиться в чудесную внутреннюю мелодию или стихи, как у Анны Ахматовой:

Когда б вы знали, из какого сора
Растут стихи, не ведая стыда,
Как желтый одуванчик у забора,
Как лопухи и лебеда.
Сердитый окрик, дегтя запах свежий,
Таинственная плесень на стене…
И стих уже звучит, задорен, нежен,
На радость вам и мне.

Когда действительно происходит признание своих проекций, то найденные части находят место в душе. И возникает состояние внутренней согласованности, гармонии, целостности, ритма. Возникает ощущение радости.

Признание своих проекций ведет к большей целостности и согласованности.

Резюме

В этой части я хотела донести идею о том, что счастье есть, оно достижимо и порой очень конкретно. Но если мы ищем источник его вне себя, то оно будет казаться недосягаемым и призрачным. Лев Толстой сказал, что «в человека вложена потребность счастья, стало быть, она законна».

Когда-то, может быть, произошла неудача в реализации этой законной потребности счастья, но неудача в удовлетворении говорит лишь о том, что, может быть, способ был выбран неверный. Потребность бесполезно отрицать. Неудовлетворенные потребности, как заметили психологи, вновь и вновь заявляют о себе. И порой наше игнорирование этих потребностей и создает проблемы. Это приводит к ощущению чувства неполноценности, к состоянию нецелостности, в котором трудно почувствовать счастье.

Стремление к счастью связано напрямую с нашими врожденными возможностями и талантами. Свои собственные таланты мы порой не ценим и даже не видим их, как порой не признает в «обыкновенных стекляшках» алмазы человек, который их никогда не видел. Только огранка в руках мастера превращает алмазы в бриллианты.