Маму вперед! Счастье без стеснения

Если обстоятельства сложились таким образом, что у вас нет финансовой возможности сходить к психологу на прием, знайте, можно это сделать бесплатно. Во-первых, вы можете поискать благотворительные фонды, которые имеют такие услуги. И тут «Яндекс» вам в помощь. Во-вторых, я знаю многих психологов-блогеров, которые готовы дать рекомендацию человеку в сложной жизненной ситуации на абсолютно безвозмездной основе. В-третьих, поищите службу бесплатной психологической поддержки в вашем районе, ее контакты могут быть в соцзащите или опеке. Не надо бояться туда приходить. Никто не побежит у вас забирать ребенка. Но сохранить отношения помогут обязательно.

Меня не ценят. Я выдохлась

Знаете, у меня был такой период, когда я думала, что для близких я всего лишь поломойка и попотерка. На душе не то, что кошки скребли, там было просто пусто. Складывалось ощущение, что я не живу, а выживаю. Дни были одинаковыми, как и вечера, хотя вокруг меня всегда были близкие люди. Из недели в неделю не менялось ничего. Я не видела их любви, их заботы обо мне. Мне было грустно и больно от ощущения полного одиночества. Я даже начала тихонько всех ненавидеть и невероятно завидовать мужу. Его жизнь казалось такой яркой и полной, а моя мне виделась через роль обслуги в жизни семьи.

От «счастливая мать, жена лучшего мужа, успеваю все, а вы все нет, и вообще, я самая умная» до такого состояния один шаг. Ну ладно, парочка, но коротеньких.

Это был бред и предобморочное состояние, граничащие с банальной депрессией. С точки зрения близких все было хорошо. В жизни не произошло никаких глобальных перемен: дома чисто, в холодильнике вкусная еда, все по графику, дети заняты творческими и логическими играми. Но в моей голове они произошли: забросив себя, я стала бесцветной. Я извела себя бытовыми заботами настолько, что осталась пустой внутри. Помню то состояние. Это было раскаяние в неправильном выборе на грани с безумием. Я хотела сделать как лучше для всех, но при этом никто не мог оценить это «лучше» по достоинству. Руки опустились в один момент, а сердце наполнилось слезами. Даже вспоминать неудобно. Как я могла так разочароваться в тех, кто меня на самом деле крепко любил и любит. Зачем я тогда выбрала такой путь? Сейчас в голове звенит один вопрос: «Когда же до женщин СРАЗУ начнет доходить, что в своем стремлении к лучшему мы идем по худшему пути?» Как я могла допустить мысль, что душевное счастье может напрямую зависеть от скрупулезного обслуживания быта. Такое чувство, что я тогда надела очки с сильным плюсом, который увеличивал каждую мелкую пылинку до размеров снежного кома. И если я ее находила, то случалась личная трагедия. При этом меня практически не интересовали мелкие бытовые радости: чашка кофе, валяние на диване с книжкой, теплый плед я тоже не доставала, ведь он должен быть на месте. Но истина в другом.

Если вы хотите гармонии в доме и в своей душе, хотите, чтобы вас любили близкие и вы могли ощущать эту любовь, то живите для себя. В удовольствие. И к вашему удовольствию подтянутся другие. Сейчас объясню почему.

Человеческий мозг устроен таким хитрым образом, что всегда старается сохранить нам жизнь. Страх, отвращение, испуг – все это нам дано, чтобы отдалять себя от потенциально опасных предметов. При этом людям свойственно тянуться к спокойствию, балансу, умиротворению. Нестабильность, раздражительность их отталкивают. И еще свойственнее отдаляться от опасности, даже если она выражается просто в дурном настроении. Психологически дискомфортное состояние является прямой угрозой жизнедеятельности с точки зрения нашего первобытного мозга. Если кто-то находится в очень плохом настроении, то мы инстинктивно держимся от него подальше. С нашими близкими в момент, когда мама зла на весь мир по непонятным причинам, происходит именно это. Получается замкнутый круг: от усталости вы злитесь на близких в надежде получить внимание и понимание того, как вам сложно, а близкие от вас отдаляются из-за того, что вы представляете угрозу их стабильному состоянию. Поэтому в таких ситуациях надо брать дело в свои руки и тормозить. Только тогда есть шанс на исправление ситуации.