Машина мышления. Заставь себя думать

Если при совмещении двух половин этих фотографий мы «эмоциональную» часть лица предъявим преимущественно вашему правому полушарию (А), то вы быстро заметите эмоцию человека — может быть, даже не сразу сообразите какую, но увидите.

Если же «эмоциональную» часть лица видит преимущественно ваше левое полушарие (В), то у вас сначала возникнет ощущение, что это какая-то странная гримаса, и лишь при более детальном рассмотрении, то есть не без помощи правого полушария, вы увидите, что это всё-таки какая-то эмоция.

Но это мы говорим про наше восприятие эмоций другого человека.

Наше же собственное лицо имеет, разумеется, зеркальную экспрессивную асимметрию: если мы улыбаемся или грустим, у нас, скорее всего, сильнее меняется мимика на левой стороне лица.

В 1993 году профессор Куинс-колледжа, нейропсихолог Жанна Брод провела сравнительный анализ 47 исследований, в которых изучалась эмоциональная асимметрия лица, и пришла к выводу, что левая половина лица, в большей степени контролируемая правым полушарием, активнее задействована в выражении эмоций42.

В клинических исследованиях также было показано, что повреждения именно правого полушария ухудшают способность человека идентифицировать эмоции.

Причём проблема понимания эмоций коснётся не только зрительного восприятия — мимики, жестов, понижается и способность восприятия слов, призванных передавать эмоции и чувства.

Однако Ричард Дэвидсон настаивает всё-таки на том, что наше правое полушарие не только более «эмоционально», но и более «депрессивно», что, кстати сказать, косвенно подтверждается тем фактом, что в нём дофаминовая активность, как правило, ощутимо ниже, чем в левом.

Впрочем, как я уже сказал, тут всё намного сложнее, чем кажется.

Наши эмоции — это же, по сути, внутренние инструменты управления нашими действиями. Появляясь, они начинают диктовать нам действия, которые мы должны в той или иной ситуации, в зависимости от её эмоционального окраса, совершить.

И в этом смысле негативные, отрицательные эмоции — это то, что диктует нам поведение избегания, а положительные, напротив, толкают нас на приближение, взаимодействие.

Проще говоря, если вы чего-то боитесь — вы пытаетесь этого избежать, если вам что-то нравится — вы хотите это приблизить.

Поэтому дело в конечном счёте не в том, какую именно психическую активность производит то или иное полушарие, а в том, как оно воспринимает действительность, на что оно обращает внимание, что для него в этой действительности важно, значимо, что оно в ней видит.

Учитывая же данные множества исследований, можно сказать, что правое полушарие ищет в происходящем подвох, акцентируется на рисках и проблемах, а левое — в каком-то смысле рационально-позитивное — упрямо рвётся в бой, всегда надеясь на лучшее.

Если мы подумаем об этом в совершенно практическом ключе, то, думаю, вы легко согласитесь с предлагаемыми выводами учёных.

Речевые конструкции, которые производит ваш мозг, если вы, конечно, не находитесь в тяжёлой клинической депрессии, в целом очень и очень оптимистичны.

Например, мы в речевом, так скажем, регистре считаем, что люди, например, по природе своей «в душе» — добрые, хорошие, заслуживают уважительного к себе отношения и т. д.

То, что в моменте мы можем думать по-другому, связано с нашим негативным эмоциональным состоянием, то есть это уже не наша внутренняя речевая установка.

Иногда во время своих выступлений я, рассказывая о проблемах межличностных отношений, говорю: «Ну что мы хотим?.. Люди ведь сложные, тяжёлые, что-то они постоянно хотят, что-то им постоянно от нас надо. Вообще строить отношения с другими людьми — это просто ужас какой-то!»

И мои слушатели в этот момент неизменно смеются. Это обычное дело — смеяться в тот момент, когда ты слышишь, с одной стороны, что-то нелепое, а с другой — то, что трогает тебя эмоционально.

А это как раз такой случай: я говорю о том, что люди «плохие», с чем подавляющее большинство из нас на рациональном уровне, то есть на уровне речевых установок, не согласны.

Но, с другой стороны, конечно, все мы сталкиваемся с ситуациями, где сказанное — правда. Да, с людьми сложно, бывает тяжело, и конечно, наш «эмоциональный мозг» это хорошо знает.

Но этот «эмоциональный мозг», преимущественно правый, не говорит. Однако же он смехом соглашается со мной.

На этих парадоксах и противоречиях и строится наша с вами жизнь:

• установка — «работать надо» («без труда не выловишь и рыбку из пруда»), реальность — «тяжело», «скучно», «лень»,

• установка — «отношения — это труд, понимание, терпение», реальность — «я хочу, чтобы меня любили просто так, такого, какой я есть»,