Массаж и ваши болезни

Граблеобразное растирание выполняют чуть разведенными в стороны пальцами. Лучше всего его осуществлять в поперечном направлении (рис. 106) от макушки к ушным раковинам. Аналогично производят и гребнеобразное растирание. Данные приемы могут чередоваться. После их завершения можно переходить к следующему приему.

Рис. 106. Граблеобразное растирание волосистой части головы

Разминание

Для массирования волосистой части головы используют следующие виды разминаний: продольное, поперечное, кругообразное, граблеобразное, гребнеобразное.

В отличие от растирания для разминания выбирают небольшие участки волосистой поверхности, но воздействие оказывают более глубокое и сильное. Направление движений при продольном и поперечном разминании аналогично направлению при растирании. Но при разминании всегда присутствует небольшой нажим. Прием можно проводить как двумя руками, так и одной, но в последнем случае свободная рука будет играть роль опоры.

Кругообразное разминание — очень эффективный прием при массировании волосистой части головы. Как правило, его выполняют четырьмя пальцами с опорой на большой палец. Кругообразные движения лучше совершать в поперечном направлении, двигаясь от макушки к ушным раковинам. Прием можно выполнять не только чуть согнутыми пальцами, но и пальцами, собранными в виде розетки (так называемое клювовидное разминание). При этом большой палец будет служить основанием розетки, мизинец и указательный — находиться на нем, а безымянный и средний — поверх них. Клювовидное разминание выполняют в сторону мизинца. Данный прием можно проводить одной или двумя руками, двигаясь в продольном или поперечном направлении.

Граблеобразное и гребнеобразное разминания выполняют подобно растиранию, но массирование при этом является более интенсивным. Движения лучше выполнять в сторону макушки, двигаясь снизу вверх. Много времени на данные приемы тратить не следует. Во время массирования граблеобразное и гребнеобразное разминания можно чередовать.

Это основные приемы массажа, применяемые при массировании волосистой части головы. Проводят также и ударные приемы, но на них отводят немного времени, и они ограничиваются сдвиганием и поколачиванием. Сдвигание осуществляют наложением одной руки на лоб, а другой — на затылочную область (рис. 107).

Рис. 107.Сдвигание при массаже головы

Руки стремятся навстречу друг другу, сдвигая кожу лба и затылочной части. Движения происходят от лобной и затылочной областей к макушке. Завершает серию приемов легкое поколачивание, которое проводят подушечками четырех пальцев. Несильные удары наносят фалангами пальцев по волосистой части головы. Движения могут идти продольно или поперечно, а также производиться хаотично.

Данный прием является завершающим в массировании волосистой части головы, после которого можно переходить к массажу лица.

Лицо вообще нужно массировать осторожно, так как кожа на нем очень тонкая. Но при невропатии лицевого нерва одна сторона парализована, поэтому массаж лица имеет некоторую специфичность.

Начинать массирование нужно с больного участка, затем переходить на здоровую сторону. Продолжительность массирования больной области занимает 1 отведенного времени, здоровой — 0.5.

Начинают массаж с поглаживания. В этом случае проводят не симметричные движения, а сначала массирование одной стороны, затем другой. Массаж можно выполнять как одной, так и двумя руками. Но завершать серию приемов можно на обеих сторонах лица.

Поглаживание проводят снизу вверх и от середины лица к ушным раковинам. Сначала нужно помассировать одну половину лба. Большой палец устанавливают посередине лба, а остальные четыре пальца играют роль опоры. Мягким скользящим движением большой палец смещают от середины лба к вискам. Затем движения проводят на здоровой половине, а после этого на обеих (рис. 108).

Рис. 108. Поглаживание лба

Массирование бровей и надбровной области проводят аналогичным образом. Большие пальцы помещают на переносице, а затем разводят в стороны. Движения нужно стараться проводить строго по горизонтальной линии бровей (рис. 109).

Рис. 109. Массирование бровей и надбровной области

Область глаз нужно массировать особенно осторожно: сначала провести подушечкой большого пальца по веку с больной стороны. Движение идет от внутренней стороны глаза к внешней. Прием повторяют 4–5 раз. Затем проводят массирование подглазной и надглазной областей (рис. 110). Прием также повторяют 4–5 раз. После этого можно перейти к массажу здоровой половины. Движения должны быть мягкими и не вызывать болевых ощущений.

Рис. 110.Массирование подглазной и надглазной областей

Кроме поглаживания, для массирования лица применяют растирание. Этот прием больше подходит для височных областей, подбородка, щек, челюстей, жевательных мышц.