Массаж и ваши болезни

Растирание проводят аналогично поглаживанию: направление движения и приемы очень похожи на поглаживание, но воздействие на участок более интенсивное. При неврите локтевого нерва применяют ординарное разминание, выполняемое сверху вниз. Поколачивание, пунктирование, рубление, похлопывание также допустимы при самомассаже.

При неврите лучевого и срединного нерва применяют те же самые приемы, что и при неврите локтевого нерва, но зона самомассажа смещается несколько ниже. Она захватывает запястье, кисть и пальцы. Все приведенные выше приемы применимы для самомассажа верхних конечностей.

При невритах седалищного, бедренного, малоберцового и большеберцового нервов также применяют поглаживание, растирание, разминание и ударные приемы. Все их выполняют аналогично, за исключением зон массирования. Чтобы не ошибиться при выборе массажа на нужной зоне, рекомендуется обратиться к главе «Нервные заболевания и их лечение», разделу «Мононевропатии».

Использование приемов самомассажа при невропатии лицевого нерва

При данном заболевании поражается одна из сторон лица, поэтому важно проводить самомассаж волосистой части головы и лица, уделяя особенное внимание пораженной половине. Массирование лучше всего выполнять перед зеркалом: в этом случае легче будет контролировать проведение массажных приемов.

Начинать самомассаж головы и лица лучше всего с поглаживания. Сначала проводят поглаживание волосистой части головы в направлении ото лба к затылку и от середины макушки к ушным раковинам, а затем можно переходить непосредственно к массированию лица. Сначала выполняют самомассаж на больной половине, затем те же самые приемы применяют для здоровой. Поглаживание начинают от середины лба к виску, затем перемещают руку на область брови. После этого очень бережно массируют область глаза и веко, потом можно обработать область носа и приступать к массированию щек, подбородка и челюстей. Также при самомассаже головы и лица нужно уделить немного времени массированию шейного отдела.

Но самомассаж лица не ограничивается поглаживанием. После него применяют растирание. Это более энергичный прием, который помогает восстановить функционирование пораженного участка. Все движения и направления полностью повторяют приемы поглаживания. Разминание еще более эффективный прием, так как при его использовании происходит более глубокое воздействие на мышцы, но он подходит не для области лба, висков и глаз, а для массирования щек, подбородка, челюстей. Об этом не следует забывать.

Из ударных приемов для самомассажа головы и лица рекомендуются легкое похлопывание и пунктирование. Ими завершают массажный сеанс, но можно по окончании массирования провести ладонями по всему участку. Это легкое прикосновение будет хорошим завершением самомассажа лицевой области и области головы при невропатии лицевого нерва.

Использование приемов самомассажа при паркинсонизме

Выполнение самомассажа может затрудняться непроизвольными движениями, дрожанием мышц, а также внезапными импульсами. Но все-таки стоит попробовать сделать самомассаж. Проводить его следует в медленном темпе, начиная с поглаживания.

Нужно постараться применить все виды поглаживаний, приведенные выше, а затем перейти к растиранию. Если выполнять приемы трудно, то можно избрать какой-нибудь легкодоступный участок и тренироваться на нем или ограничиться коротким сеансом. Но все-таки следует каждый день стараться уделять время для самомассажа. Выполнять его можно лежа в кровати, находясь в удобном положении.

Использование приемов самомассажа при полиневропатиях

При данном заболевании поражаются конечности, а также тазовая область. Самомассаж также может быть достаточно затруднительным, но его все-таки стоит выполнить. Сначала нужно попытаться провести самомассаж верхних конечностей, применяя для этого поглаживание, растирание, разминание и ударные приемы. Если растирание и разминание проводить трудно, то следует уделить этим приемам 1–2 минуты, но постепенно нужно стараться увеличивать продолжительность их проведения.

Затем следует переходить к самомассажу тазовой области и нижних конечностей. Массирование можно выполнять, лежа в постели. Приемы используют те же самые: поглаживание, растирание, разминание и ударные приемы. Рекомендуется начинать с тех приемов, которые получаются лучше, и сначала применять их, а затем постепенно добавлять более трудные. Завершить серию самостоятельного массирования при полиневропатиях лучше всего поглаживанием.

Использование приемов самомассажа при рассеянном склерозе