Массаж и ваши болезни

Поколачивание осуществляют несколькими способами. При поколачивании фалангами предусматривается выполнение этого приема любым количеством пальцев, от 1 до 5. Кисть руки должна быть слегка приподнята и хорошо расслаблена. Удары наносят быстро и энергично. Кисть руки совершает сильные маховые движения. При поколачивании ладонью пальцы выпрямлены и подняты вверх, большой палец при этом отставлен в сторону и не касается поверхности массируемого участка. Поколачивание применяют при массировании груди, но осторожно. Массаж живота подобным образом не проводят.

Такой прием, как рубление, выполняют ребром ладони. При рублении пальцы выпрямлены и тесно прижаты друг к другу. При проведении приема они не касаются поверхности массируемого участка. Рубление, в отличие от поколачивания, выполняют в быстром темпе. Это жесткий прием, который следует завершить за 1–2 минуты. Рубление проводят в поперечном направлении. Его можно осуществлять как одной, так и двумя руками. Данный прием иногда проводят с отягощением, в этом случае ладонь левой руки плотно прижимают к запястью правой. Рубление совершенно неприменимо при массировании области груди и живота. К тому же следует помнить, что при данном заболевании выпадает болевая чувствительность, поэтому, чтобы избежать синяков и ушибов, прием следует проводить с умеренным нажимом.

Похлопывание выполняют пальцами, ладонью, ребром ладони, основанием ладони. Все удары наносят хорошо расслабленной кистью. Расстояние при ударе от отправной точки до массируемого участка несколько больше, чем при поколачивании. Расслабленными пальцами наносят быстрые движения в продольном направлении по всему массируемому участку. Похлопывание проводят как сверху вниз, так и снизу вверх. Кроме этого, можно проделать движения хаотично.

Похлопывание ладонью проводят подобным же образом, только массируемый участок будет несколько больше. Этот прием выполняют как в продольном, так и в поперечном направлении, а также по диагонали и хаотично. Похлопывание ребром ладони выполняют при несколько развернутой кисти руки таким образом, чтобы удар осуществлялся не самим ребром, а переходом ребра ладони в ее тыльную поверхность. Удары наносят расслабленной кистью в среднем темпе. Лучше всего данный прием выполнять одной рукой, продвигая ее по участку в продольном направлении. Но также можно наносить удары и хаотично. Отягощение в этом случае не предусматривается.

Похлопывание основанием ладони также осуществляют в среднем темпе. Данный прием хорошо проводить одной рукой, но без отягощения. Кисть руки при этом совершает активные движения, она резко выпрямляется, как будто толкает массируемый участок. Направление движения может быть любым, но чаще всего оно продольное или хаотичное.

Похлопывание применяют и для массирования области груди и живота. Давление на участок в этом случае более легкое, а в остальном такое же, как и при массировании спинной области. Данный прием завершает серию ударных приемов, потом можно переходить к следующим видам массирования.

Вибрация

Непрерывистую вибрацию осуществляют постоянным колебательным движением по всему участку, которые проводят в течение 30–40 секунд. Прерывистую вибрацию проводят с отрывом кистей рук от участка и с небольшим перерывом в 1–2 секунды, после чего движение продолжают с того же самого места, где оно было прервано.

Непрерывистую вибрацию проводят фалангами пальцев, ладонью, основанием ладони.

Пальцы устанавливают на участке и начинают совершать колебательные движения. Проделав их в течение 5–7 секунд, перемещают кисть руки дальше, но пальцы рук при этом не отрывают от зоны массирования. Пройдя таким образом в продольном направлении по всей поверхности спины, можно вернуться в исходное положение и снова начать двигаться снизу вверх, но также можно двинуться в обратном направлении и проделать путь сверху вниз.

Подобным же образом проводят непрерывистую вибрацию ладонью или основанием ладони. Кисть руки при этом должна быть расслаблена, а вибрацию проводят в быстром, среднем или медленном темпе. Смена темпа оказывает хорошее воздействие на кожу и мышцы при массировании участка.

Прерывистая вибрация по технике выполнения аналогична предыдущему приему, за исключением небольших перерывов, о которых уже упоминалось. Вибрацию осуществляют не только в области спины, но также в области груди и живота.

Потряхивания

Среди потряхиваний при данном заболевании применяют собственно потряхивание, встряхивание, стегание, сотрясение, подталкивание.