Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе

Теперь найдите место поудобнее, где вы могли бы сконцентрироваться и дать волю своей фантазии. Представьте, что на листе бумаги, который вы сейчас держите, скрыта как раз ваша история. Она написана невидимыми чернилами, но ваша фантазия может сделать эту историю видимой. Может быть, вы обнаружите на этом листе совсем короткую историю, которая состоит всего из одного предложения, а может, это будет длинная история.

История, которую вы увидите на листе, может быть любой по жанру – газетная статья, сказка, страшилка, любовная или поучительная история.

Сконцентрируйтесь на задании и позвольте вашей фантазии постепенно, шаг за шагом, проявить эту невидимую историю. Возможно, вы сами удивитесь, когда увидите, что из этого вышло. Когда выдуманная история будет готова, вы сможете ее записать. Используйте для этого, пожалуйста, тот же листок бумаги, который вы выбрали.

Возможно, вы будете очень довольны придуманным. А возможно, вашей фантазии потребуется небольшая помощь. Вы можете попытаться еще несколько раз и выбрать новый лист. (20 минут.)

Теперь поработайте в парах и прочитайте друг другу ваши истории. (5 минут) После этого выберите другого партнера и прочитайте истории в новых парах еще раз.

Пусть участники прочитают свои истории.

Вопросы для заключительной дискуссии

• Что вы делали, чтобы услышать голос своей фантазии? Легко ли вам это далось?

• Как вы справились с тем, что вначале это был чистый лист бумаги с невидимой историей?

• Нервничали ли вы или скорее вам было любопытно?

• Поразила ли вас история, созданная вашей фантазией?

• Какое влияние на вашу фантазию оказали форма и цвет листа?

• Какие чувства вы испытывали при написании истории?

• Понравилась ли вам ваша история?

• Какие еще истории показались вам интересными?

Лживые истории

Для этого упражнения принесите с собой на занятие камень, который легко умещается в руке.

Инструкция

Рассказывайте эту лживую историю абсолютно спокойно и серьезно. Держите при этом ваш камень на ладони так, чтобы внимание группы было сконцентрировано на нем.