Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе

• Можете ли вы представить себе длительную жизнь в качестве этой новой личности? Что тогда приносило бы вам наибольшее удовольствие?

Невероятно!

Иногда мы хотим произвести впечатление и поэтому рассказываем о себе невероятные истории. Некоторые выбирают роль героя, чтобы показать, какие они смелые, решительные и как они любят авантюры. Другие имеют склонность к мазохизму и поэтому охотно рассказывают о том, что их коварно обманули и они стали несчастной жертвой. В обоих случаях рассказчики наслаждаются возможностью вырвать нас из повседневной жизни.

Во время этого упражнения участники должны рассказать о себе что-либо невероятное. И эта невероятная история должна быть полностью выдумана.

Инструкция

Разбейтесь на пары и сядьте друг напротив друга. Представьте себе, что вы случайно познакомились с этим человеком на вечеринке. Вы решили рассказать историю из своей жизни, которая выставит вас в наиболее выгодном свете и заинтересует вашего собеседника. Расскажите ему невероятную историю, которая должна соответствовать следующему условию: от начала и до конца она должна быть совершенно выдуманной. Возможно, вы захотите рассказать о невероятном и счастливом совпадении, или о мужественном, героическом поступке, или об удивительном спасении, или о жертве, которую вы принесли ради чего-либо, или о просветлении, или о тяжелом противостоянии, или об ужасном преследовании. Вы можете рассказать любую невероятную историю, какую сможете выдумать.

Решите, кто из вас будет партнером А, а кто партнером Б. Партнер Б начинает, а партнер А слушает и удивляется. Через пять минут вы меняетесь ролями и теперь партнер А рассказывает свою невероятную историю. Когда обе истории будут рассказаны, вы можете обсудить их друг с другом. (20 минут.)

После этого сядьте обратно в круг. Пусть каждый участник расскажет ту историю, которую он услышал от своего партнера. Историю необходимо рассказывать от первого лица.

Вопросы для заключительной дискуссии

• Как вы придумали эту невероятную историю?

• Насколько в этой истории вы нарушили те границы, которые в обычной жизни четко соблюдаете?

• Какова ваша обычная жизнь? Она организованна или хаотична?

• Чья история понравилась вам больше всего?

• Легко ли вам было спонтанно придумывать историю?

• Когда мы рассказываем истории из своей жизни, то часто преувеличиваем. Почему мы так поступаем?

• Даже истории, которые мы рассказываем в семье, часто содержат преувеличения. Почему?

• Испытывали ли вы угрызения совести во время рассказа?

Волшебное зеркало

Выберите добровольца, который любит рисовать и который изобразит красивую раму на доске, превратив ее в волшебное зеркало. Попросите остальных участников скопировать этот рисунок на лист бумаги формата A4, чтобы у них получилась рама, окантовывающая лист.

Инструкция