Матрица счастья, или Дело на языке Жизни

Злость – это такое психоэмоциональное состояние, которое показывает, что мы движемся в мыслях или делах против своей природы, вступаем с собой в конфликт. Злость – это величайший дар, сигнализирующий о начале душевной боли. Она задает вектор роста.

СЛОВО ДНЯ: ЗЛОСТЬ

Внутренний взрыв

Ее сознание распалось на две части. Одна в ужасе отпрянула, отвернулась, забилась в какой-то дальний серый угол комнаты, не понимая происходящего, и наблюдала. Спавший вулкан пробудился – на волю вырвалось нечто доселе незнакомое, неконтролируемое, безотчетное. И не было ни малейшей готовности спорить с этим, а тем более сдерживать. Оставалось лишь со стороны наблюдать, как в первобытном танце стихии ее вторая часть вскрыла незнакомые ей самой недра души и выпустила их ужасающее содержимое на белый свет.

Еще какое-то время назад сознание методично боролось за свою целостность и не давало этому случиться. Она старалась сконцентрироваться на срочном заказе: технические параметры, особые пожелания статусного клиента, ограничения по используемым ресурсам, сжатые сроки… В самое ближайшее время это должно было превратиться в неординарный проект, превосходящий все, что она создавала ранее.

Но прошло несколько дней, и драйв старта сменился систематическими пробуксовками – молодая мама вот уже полторы недели сидела в четырех стенах с двумя маленькими девочками. Одна из них уже могла хоть ненадолго, но занять себя чем-то безопасным и даже полезным между очередными штурмами сервантов, трюмо и спрятанной дедушкиной техники. Но вторая постоянно требовала грудь и явно была не в духе от нехватки маминого внимания. Периодически плач то одной, то другой, то их совместный звенящей циркулярной пилой врывался в рабочий процесс и превращал его в бесполезную тяжкую пытку. Еще несколько накладок по другим проектам, небольшая простуда… и, наконец, случилось это извержение.

Молнией схватить на руки старшую, бросить на нее испепеляющий взгляд, сдавленно крикнуть так, чтобы испугаться самой себя, поднять перед собой и вдруг… взять себя в руки, улыбнуться и спокойно заговорить с детьми, мгновенно осознав главное в этом моменте.

Ладонью всеобъемлющей любви где-то глубоко в себе накрыть этот дикий Везувий. «Они должны знать меня другой», – пульсировало в висках. Так же когда-то, еще мальчишкой, ее муж в одно мгновение изменил поведение своего отца – увидев его в гневе, он замер и сказал: «Папа, я боюсь тебя таким». Вот и сейчас она испугалась за себя «такую». Испугалась, словно увидела себя глазами детей, почувствовала их сердцами.

Любовь сделала свое дело – ее сознание вновь стало единым, цельным, спокойным, извержение завершилось. Осталось понять, что делать с уснувшим исполином. Ведь вулканы имеют свойство просыпаться. Никто не знает заранее, когда это произойдет и чем обернется.

Она понимала, что причина бурной реакции лежит в несовпадении приоритетов и реальности. В неготовности принять момент таким, каким он случился. В неумении отдаться течению жизни и провести две недели без работы и обязательств перед клиентами, размышляя о том, как избежать подобных ситуаций в будущем. Мы вспыхиваем злобой и гневом от недостатка принятия, а значит – от недостатка любви. Ведь принятие – это и есть любовь. А гнев подобен простуде, что прилипает к нам в агрессивной среде – на сквозняках и морозе на фоне недостатка витаминов.

Любовь. Насыщенная, настоянная на добрых воспоминаниях, светлых мыслях, искренних беседах, объятиях, совместных прогулках и счастливом заливистом смехе детей. Непременно по стакану и до самых краев – два раза в день. Этот рецепт она прописала себе сама. С тех пор о былом Везувии напоминает лишь небольшая сопка – и не нужно полностью сравнивать ее с землей, пусть будет памятью о великом внутреннем открытии, случившемся благодаря злости.

Действия

Расслабьтесь и вспомните пережитые эмоции злости и гнева. Проживите их вновь: в деталях, в словах, в ощущениях. Посмотрите на себя со стороны, понаблюдайте за тем, что с вами происходит.

Теперь опишите ситуацию, в которой вы «взорвались», негодовали, пусть даже внутренне.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Постарайтесь разложить эмоции момента на составляющие – что это было? Отчаяние? Бессилие? Досада? А может, обида? Внимательно слушайте себя и пишите.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

На что или на кого была обращена ваша злость?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как вы думаете, почему злость была обращена именно на эти обстоятельства или на этого человека? Они действительно были причиной или просто подвернулись под горячую руку?

____________________________________________________