Медитация без гуру: Путь к сердцу практики

К тому же в малой группе легче избежать определенного рода проблем, свойственных большим коллективам: навязывание авторитета, например, или стремление устанавливать правила. При небольшом количестве людей вам не придется вводить много правил. И маленькая группа не будет притягивать тех, кто жаждет власти. Такие властолюбцы обычно стремятся подчинить себе коллективы покрупнее, где больше возможностей для навязывания своего авторитета. Как говорится, кто ничего не имеет, тому нечего бояться воров. Поэтому, чтобы защитить себя от нашествия гуру, вам лучше отказаться от организации группы, которую они могли бы использовать для удовлетворения своих эмоциональных и финансовых нужд.

Для многих групп самой большой проблемой становится определение места и времени встреч. При сложности современной жизни, при том, что наши дома порой находятся во многих километрах друг от друга, эта проблема может иногда казаться неразрешимой. Чтобы справиться с ней, нам необходимо перенести ее в практическую плоскость, подобно тому как мы решаем проблему эквивалентности в математике. Например: «А», «В», «С» и «D» должны одновременно находиться в одном и том же месте в течение часа один раз в неделю. Но поскольку «А» и «D» работают с 10:00 до 20:00, «В» занят с 8:00 до 17:00, а «С» трудится в ночную смену, то встретиться они могут лишь в выходные, когда все четверо предпочитают проводить время со своими семьями. Как «Я», «В», «С» и «D» могут регулярно встречаться для медитации, принимая во внимание данную ситуацию?

Ответ будет варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого члена группы. Так, например, группе можно предложить встречаться один раз в месяц, но при этом продлить сеанс медитации. При этом членам группы не будет казаться, что они теряют столь драгоценное время, которое могли бы провести с семьей. Можно также разбить группу на две половины: «А» и «D» и «В» и «С», причем каждая группа должна найти еще одного или двух человек, которых устроил бы предложенный график занятий. Коль скоро люди решат, что им хочется медитировать вместе, они сумеют избежать всякого рода препятствий.

Другая проблема может возникнуть в том случае, если одному или нескольким членам группы покажется, что кто-то из их товарищей не может посещать встречи, поскольку «не слишком серьезно относится к занятиям». Такое отношение губительно отражается на самой идее медитации как любимого занятия и может привести только к расколу группы. Это самая главная опасность, подстерегающая такую маленькую медитативную группу. Потому что тогда группа становится более сплоченной и наш вклад в совместную практику может оказаться чрезмерным.

Эта проблема решается простым напоминанием себе, что медитативная практика каждого члена группы — его личное дело и ему решать, будет он заниматься более или менее усердно и относиться к этому легко или серьезно. Чувствуя, что кто-то из членов нашей команды бывает к нам слишком суров, мы порой можем напомнить ему, что медитация — удовольствие, а не обязанность и никто не заставлял нас заниматься ею. Но делать это следует мягко. Мы все иногда забываемся, и хорошо, если рядом есть люди, которые могут напомнить нам то, ради чего мы медитируем.

Это одно из основных преимуществ медитации в группе. Группа обеспечивает нам наилучший вид поддержки, которую мы ощущаем, просто медитируя плечом к плечу. Проповеди бесполезны, а вот компания — дело другое.

Не пытайтесь стать экспертом

Если члены медитативной группы не будут стремиться приобрести статус экспертов, то новички всегда смогут понять, что значит медитировать для себя. Когда же один или все члены группы возомнят из себя знатоков, то приобретенный опыт может показаться им слишком дорогим, чтобы поделиться им с кем-то другим. Таким своеобразным способом настоящий момент словно пытается подшутить над нами. Ведь на самом деле он принадлежит всем, а не одному человеку или отдельной группе. Человек, который полагает, что он овладел настоящим, на самом деле забыл, что это такое.

Как можем мы не стать экспертами, притом что в нашем обществе поощряется стремление быть преуспевающим, продуктивным и знающим, чем нам необходимо в любой момент заниматься? Ответ, я думаю, весьма прост. Нужно лишь понять, что быть экспертом — значит взвалить на свои плечи тяжкую ношу и тащить ее.

Японский дзэн-мастер Сюнрю Судзуки однажды сказал: «В уме новичка есть много возможностей; в уме знатока их мало». В сущности, он имел в виду, что, познавая новое, мы, пожалуй, все больше ограничиваем себя тем, что уже знаем. Это не значит, что медитация направлена против интеллектуального развития или противопоставляет себя целям образования. Нет, просто усвоенные нами знания не должны ограничивать наше мышление. Вместо этого они призваны помочь нам освободить мышление.