Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни

Существует много поз, подходящих для начала акта. Илл. 4.1. демонстрирует один из основных и наиболее очевидных вариантов, оптимальных для первого медленного введения. Женщина может подложить под ягодицы плотную плоскую подушку, чтобы приподнять тазовую область и приблизить вагину к пенису. Изменение угла наклона улучшит контакт и сделает проникновение более глубоким. При такой позиции партнеры смотрят друг на друга, и это тоже важно при постепенном продвижении мужчины вперед. Встретившиеся взгляды могут многое сказать, они становятся отдельным располагающим фактором (см. упражнение в конце главы 3).

Илл. 4.1. Средняя позиция, мужчина стоит на коленях (ягодицы женщины приподняты с помощью подушки)

Можно удерживать зрительный контакт довольно долго, но при желании каждый может и закрыть глаза, если почувствует необходимость прислушаться к своему телу и настроиться на внутренние, а не внешние ощущения. Бывает, что у одного любовника открыты глаза, а у другого закрыты. В общем, выберите для себя то, что помогает сохранить большую осознанность в конкретной ситуации. При этом учтите, что при закрытых глазах возможно слишком глубокое погружение в себя, что приведет к некоторой отстраненности от происходящего. Плюс так легче отвлечься на сексуальные фантазии.

Спустя некоторое время, когда мужчина уже полностью проник в партнершу, он может в любой момент легко поменять позу, например так, как показано на илл. 4.2 и 4.3. Неторопливо и постепенно он опускается все ниже и в конечном итоге, к примеру, ложится поверх ее тела. В таком положении иногда все еще доступен зрительный контакт, а иногда и нет. Все зависит от того, как именно вы лежите.

На рисунке 4.4. показана еще одна поза для медленного пролонгированного проникновения: и мужчина, и женщина лежат на боку, причем тело мужчины находится между ног партнерши. В таком положении будет легко постепенно продвигаться вперед, контролируя каждое движение и сохраняя зрительный контакт.

Илл. 4.2. Средняя позиция. Мужчина опирается на руки и колени (ягодицы женщины приподняты с помощью подушки)

Илл. 4.3. Средняя позиция. Мужчина подается корпусом вперед, частично опирается туловищем на тело партнерши, частично опирается на колени (ягодицы женщины приподняты с помощью подушки)

Илл. 4.4. Оба партнера лежат на боку лицом друг к другу

Боль или жжение

Женщина может испытывать некоторую боль в самом начале, при проникновении пениса во влагалище на 2–3 см в глубину. Если возникает легкое (или сильное) жжение или саднящие ощущения слизистой по мере того, как мужчина медленно вводит свой половой член, партнерше следует прямо сказать об этом и попросить остановиться на несколько секунд. Также очень рекомендую мужчине немного «сдать назад», перестать воздействовать на вызывающее дискомфорт место и подождать, пока боль станет меньше. Если освободить пространство, ткани расправятся и напряжение спадет. Так или иначе, как только появляются жалобы, процесс необходимо притормозить.

Многие мужчины утверждают, что, действуя неспешно и внимательно, они начинают замечать то, что происходит с вагиной. Головка пениса очень чувствительна, и она реагирует на состояние окружающих ее тканей, их зажатость или податливость, расслабленность или напряжение (об этом мы подробнее поговорим в главе 8). Влагалищу может потребоваться некоторое время, чтобы прийти в норму, и тогда мужчина может продолжить. Сколько времени это займет, неизвестно, но не стоит форсировать события, когда речь идет о проникновении в женское тело.

Женщина, со своей стороны, может помочь адаптации гениталий, если будет глубоко дышать, задействуя мышцы живота, а также если направит внимание вглубь себя и настроится на релаксацию. Все это способствует расширению вагинального канала. Внутри все расслабится, и партнер тут же почувствует эти изменения: ткани будто сами расступятся перед ним.

Кроме прочего, боли могут быть связаны с некоторыми глубоко спрятанными и непроработанными чувствами, которые таким образом дают о себе знать. Преодоление дискомфорта – один этапов исцеления, но с обнаружившимися проблемами потом придется дополнительно разобраться.

ПОКОЙ КАК АСПЕКТ ЗАМЕДЛЕНИЯ