Меня зовут Вит Мано…

Но вообще медитация полезна для людей любых возрастов. Пока человек может двигаться, любой возраст хорош для участия в большинстве медитаций Ошо. Если человек не может двигаться, он может делать медитацию Ошо Випассана. Существуют различные виды медитаций Ошо, причем некоторые из них очень активны, а другие нет – они требуют только медленных, мягких движений. И люди смогут выбрать то, что правильно для их физического здоровья и соизмеримо с их возможностями. Молодые люди, как правило, любят пробовать разные техники, особенно те, которые включают в себя много движения и экспрессии. Те, у кого есть проблемы со здоровьем, но кто по-прежнему хочет практиковать активные медитации, могут выполнять Ошо Вне измерений, Ошо Кундалини, Ошо Звучание чакр и медитацию Ошо Надабрама. К счастью, выбор достаточно велик и существуют разные способы – выбирайте на свой вкус под настроение.

Мне кажется, детей следует поощрять к тому, чтобы они доверяли вам свои чувства и рассказывали, когда хотят попробовать что-то новое. Важно, чтобы люди знали, что существует такое явление, как медитация – потому что если нет информации, у людей не будет даже права выбора. Желание искать, чтобы найти свой путь к медитации, придет изнутри. Я помню, Ошо много говорил об этом. Он не хотел, чтобы родители в силу своей религии или представлении о медитации давили на своих детей. Все должны выбирать в соответствии со своей собственной интуицией и предпочтениями. Я знаю, что молодежь любит пробовать медитации Ошо, так как благодаря этому они получают хорошие результаты в разных сферах жизни: например, обновленная энергия помогает добиться большего успеха в школе или университете. Также медитация полезна спорт-сменам и спортсменкам – они становятся более спокойными, собранными и полными энергии.

Медитация открывает внутреннюю свежесть и жизненную силу, которая делает повседневную жизнь более насыщенной и полезной.

Я знаю многих родителей, которые достигли успеха, помогая своим детям в тех или иных жизненных ситуациях посредством медитации и целительных техник. Причем традиционные психологические методы в этих случаях не давали достаточного результата. Так что медитация – это приглашение к приятным переменам для людей от подросткового возраста и старше. Медитация полезна, она оказывает целительное воздействие для людей всех национальностей. Неважно, какую религию исповедует человек – что касается медитаций Ошо, это личное дело каждого: акцент делается на индивидуальной трансформации, в результате чего человек волен выбирать свой образ жизни и «ингредиенты», из которых он хочет «слепить» ее.

Медитация – это будто вы практикуете здоровое сознание. И любой человек из любой страны может медитировать так часто, как пожелает.

Профессия и медитация

Профессия – это важный фактор в практике медитаций. Некоторые профессии заставляют людей переживать большое эмоциональное напряжение. Например, многие психологи и стоматологи перенимают отрицательные эмоции своих клиентов. Или адвокаты и судьи – они тоже оказываются в достаточно сложной ситуации. В чью бы пользу они ни вынесли решение, обязательно найдется кто-то, не довольный этим решением.

Некоторые люди испытывают на работе больший стресс, чем другие, и, соответственно, им нужен больший эмоциональный выплеск и больше техник, чтобы очиститься, трансформироваться и высвободить накопленный стресс. После работы над стрессом люди чувствуют внутреннюю тишину, и тогда они смогут получить больше пользы от всех видов медитаций. Однако в начале важно, чтобы люди, испытывающие стресс на работе, очень активно работали с эмоциональными техниками или медитациями Ошо, которые включают в себя эмоциональную разрядку. Например, офисные работники, учителя или пожарные испытывают разный стресс – их эмоциональное напряжение отличается от тех, кто, к примеру, работает таксистом или поваром в ресторане…

К счастью, медитации Ошо были созданы именно для современного человека. Они поддерживают ваш рост и полезны абсолютно всем. Вы можете взглянуть на свою сегодняшнюю жизнь, на свою ситуацию и попытаться узнать, как привести в баланс различные испытываемые вами эмоции, используя специальные техники и медитации. Многие чувства, смех, счастье, печаль, гнев, застенчивость и романтичность часто бывают заперты в вас изнутри. Вот почему вам нужно делать все те техники, о которых я говорил ранее, – вы можете найти больше свободной движущейся энергии для жизни. И потом вы сможете понять, какие из техник работают для вас лучше и в каких ситуациях.