Ментальная алхимия

Спустя несколько часов стало известно, что никто не выжил. Для Зига Зиглара это стало уроком на всю оставшуюся жизнь: никогда не беспокойся, потому что никто не знает, чем все обернется. Если знать все заранее, то поводов для беспокойства, пожалуй, вообще не будет.

Даже автомобильная пробка с тех пор уже не заставляет его расстраиваться. Зиг просто говорит сам себе: «Подумаешь, пробка!»

Никогда не беспокойся, потому что никто не знает, чем все обернется. Если знать все заранее, то поводов для беспокойства, пожалуй, вообще не будет.

www.bodoschaefer.de

18. Я не ожидаю, что у меня всегда все будет хорошо. Я знаю, что негативные эмоции – это тоже часть жизни.

Некоторые люди тешат себя слишком большими ожиданиями. Они воображают себя в гипертрофированно идеальном свете. И по сравнению с этим идеалом их реальное «я» представляется слишком маленьким и ничтожным.

Так, к примеру, некоторые полагают, что печаль – это признак слабости. Они ожидают от себя, что всегда будут в хорошем настроении. В своих представлениях они непрерывно скачут по облакам счастья.

Однако, как мы уже убедились, в жизни так не бывает. Помимо солнца, нам требуется и дождь. И, возможно, для развития своей личности и характера иногда необходимо погоревать. Может быть, такие эмоции несут нам важное послание, которое гласит: внимание, здесь надо бы поступить иначе.

Требуется определенная сила, чтобы терпимо и с пониманием относиться к таким эмоциям. Мы можем спокойно признаться себе, что эти чувства вовсе не являются признаком слабости и не характеризуют человека как неудачника. Это просто признак того, что мы люди.

И здесь нет никакого противоречия с предыдущими советами. Разумеется, мы можем воспользоваться всеми изложенными в книге рекомендациями. Но это не поможет нам окончательно изгнать из своей жизни заботы и страхи, а также некоторые негативные эмоции. Это надо просто признать. Такое признание вовсе не означает, что мы потерпели неудачу.

Помимо солнца, нам требуется и дождь.

@bodoschaefer

Однажды мы с женой сидели на террасе ресторана во Флориде, и я увидел, как подъезжает красивый роллс-ройс. Из машины вышла пожилая супружеская пара и заняла столик рядом с нами. Они выглядели очень приветливо и дружелюбно.

Но что-то у них не задалось с самого начала. Официант игнорировал их на протяжении 20 минут. Еду им подали только через 50 минут. И вдобавок принесли не то, что они заказывали. Они сказали это официанту и сделали повторный заказ. Тот лишь сердито буркнул в ответ: «Придется подождать!»

И тут пожилая дама сказала мужу то, чего я никогда не забуду: «У меня появился шанс потренировать свое отношение к жизни».

Здесь требуется всего лишь терпение и способность не воспринимать все происходящее слишком всерьез.

«У меня появился шанс потренировать свое отношение к жизни».

www.bodoschaefer.de

В Древней Индии царь как-то приговорил одного человека к смерти. Тот попросил отменить приговор и пообещал: «Если царь проявит великодушие и пощадит меня, через год я научу его коня летать».

Царь ответил: «Так тому и быть. Но если конь за это время не научится летать, ты расстанешься с жизнью».

Семья этого человека сильно встревожилась. Они спросили его: «Как ты собираешься выполнять свое обещание? Лошади ведь не умеют летать».

Но он ответил: «За год может многое произойти. Царь может умереть, и его приговор забудется. Конь тоже может умереть. Или научится летать. Кто знает?»

Здесь прослеживается аналогия с лекарствами: слишком много страха – это яд, а полное отсутствие страха – легкомыслие.

@bodoschaefer

Как уже было сказано, иногда лучше просто «пересидеть» проблему и не воспринимать все слишком всерьез.

В целом же негативные эмоции – это часть нашей жизни. Мы должны их ценить и извлекать из них уроки. Важно только относиться ко всему спокойнее.

Вспомните мой совет № 5: все зависит от дозы. Здесь про слеживается аналогия с лекарствами: слишком много страха – это яд, а полное отсутствие страха – легкомыслие.

19. Я знаю, что в большинстве случаев все заканчивается хорошо. Если я сделаю все, что в моих силах, то всегда отыщется благоприятная возможность.

Вместо того чтобы концентрироваться на проблеме, надо всегда искать ее решение. Постоянно. И не наскоками, время от времени, а систематически.