Места силы, или Путешествия «со смыслом»

…Так случилось со мной на центральной площади в Сайгоне. Шесть широких улиц встречались и пересекались здесь. Транспорт шел с разных сторон, с левых поворотов, с правых. Светофор застал меня на середине пешеходного перехода, и я остановился, пропуская встречный поток. Но неожиданно, весь транспорт пришел в движение одновременно со всех сторон. Потоки начали проходить сквозь друг друга. Я стоял в самом центре машинного безумия. Ну, конечно, какие правила, это же Восток. Никто не ругался, все улыбались и проносились в миллиметре от меня, обдавая дымом выхлопных труб. Я забыл куда смотреть, голова крутилась на 180 градусов, глаза лезли на лоб. Единственно, что я понял в этот момент – лучше не двигаться. Вдруг стремительно начавшееся движение столь же стремительно остановилось. Сразу и со всех сторон. Стояла вся площадь, и я один, гордый вниманием, шел. Я шел, а все стояли. В этот момент я как никогда понял «Восток – дело тонкое»!.. Как часто в жизни мы попадаем в ситуации, когда привычные правила не работают. И наш хваленый консерватизм протухает, как испорченные консервы. И только гибкость подхода, и внимательное наблюдение за ситуацией позволяют избежать трагического исхода.

Для ориентации в нашем несущемся стремглав мире, просто необходимо структурировать пространство своего сознания. А в первую очередь это значит уйти от исполнения чужих целей, от опоры на чужую устойчивость. Обрести баланс, опирающийся на собственное «хочу» и осознанное «Мне это надо». Хорошую помощь в этих процессах оказывает практика Джняни Йоги. Когда оператор, настраиваясь на ваше состояние и ваш круг задач, проговаривает нечто очень важное для вас, и это не связано впрямую с его опытом.

Баланс Эмоций.

Мы выражаем эмоции на меняющийся мир. Они разные. Если мы идем в этом вопросе от консерватизма «Я хочу чтобы меня оставили в покое», то эмоции агрессивны и защищают наши границы комфорта. А если мы идем от изучения мира и присоединения к процессу изменения, то эмоции позитивны, стимулируют сам процесс и участников, вовлеченных в него.

Так, например, во дворе играют в футбол. Все зрители волнуются, кричат, взбадривая игроков. Они вовлечены и взволнованы. Они переживают за исход игры. А жители дома в своих квартирах слышат шум и крики под окнами и возмущенно реагируют: «Что вы здесь устраиваете, перестаньте шуметь, когда же все это кончится?!!!», защищая свой комфорт.

Это две формы реагирования. В одном случае эмоции стимулируют процесс, а в другом разрушают.

Как видно из рисунка – Эмоции находятся посередине, и уравновешивать их можно либо через ум, либо через тело. Прямых способов воздействия на эмоциональную сферу не существует. Всегда задействовано либо понимание, либо тело.

Какой же из путей легче и быстрей?

Первый путь от ума к эмоциям. Если мы идем от ума, то ум должен быть сбалансирован сначала, иначе жесткие концепции приведут лишь к подавлению эмоций. Структуризация пространства ума легка только на первый взгляд, однако она очень продуктивна, и когда мы переходим к гармонизации эмоциональной сферы, то сложности не возникает в принципе. Человек, достигший гармоничного ума, знает себя как часть процесса жизни с его изменчивой природой. Он знает, что за эмоциональным подъемом пойдет спад, а за спадом – подъем. Любая депрессия, если ее просто наблюдать, не ведясь на ее провокации, сменится радостью приятных моментов, любые расставания сменятся встречами и т. д. И это процесс жизни, сохраняющей чувство «я – живой». Если мы хотим больше встреч – то мы путешествуем. Мы сами приходим в различные места, где эти встречи возможны. Если мы не хотим путешествовать, но желаем встреч, то открываем присутственное место (кафе, клуб) и общаемся с приходящими туда людьми.

Второй путь от тела к эмоциям — проще, но длинней. Если мы идем снизу вверх от тела к эмоциям, то через выстройку тела, мы учимся, как проживать разные эмоциональные состояния и не бояться их. Тело – это открытая карта, на которую проецируются качества человека. Мы уже говорили о связи эмоций и тела. По состоянию тела – его расслабленности или напряженности специалист всегда скажет – освоено это эмоциональное состояние или нет. Тело – это тест, это своеобразная лакмусовая бумажка, показывающая своими напряжениями, где еще не достигнута гармония.