Места силы, или Путешествия «со смыслом»

Известный ученый Нильс Бор формулирует так называемую Копенгагенскую Интерпретацию квантовой теории. Согласно которой «…мир-как-он-известен-науке не является моделью реального мира, но представляет собой модель человеческого Ума, который создает модель реального мира» .

Целостное видение важно в многих сферах жизни. От умения почувствовать, какого фрагмента не хватает в мозаике отношений, до знания и видения лишнего в сферах, где включены большие массы людей или финансовые потоки. Здесь неспособность увидеть все детали процесса приводит «всего лишь» к его краху.

Медитация или ворота в мир гармонии

Когда мысли затихают,

внутренняя гармония возрастает.

Возникает чувство облегчения и

внутренней уверенности.

Тартанг тулку (тибетский лама)

Мы давно забыли, что каждое действие может быть наполнено величием. Излишняя болтовня и суета уводит нас в мир хаоса и лишает естественной красоты Звучащего Безмолвия.

Наверное, почти каждый из нас мечтает в долгие зимние вечера просто посидеть спокойно и расслабленно на берегу моря. Когда ритмичный шум прибоя создает такой приятный фон. Когда не жаркое, но теплое утреннее солнце поднимается из-за горизонта, когда легкий бриз приносит запахи соленой воды. В такие моменты гармония наполняет душу, мир входит в сердце. В такие моменты хочется просто быть живым, наслаждаться этим удивительным подарком судьбы – жизнью.

Такой практике спокойного сидения уделяли внимание во всех частях мира, во все времена, в любой религии и культуре. От древнего мира с легендами о сидящих атлантах на севере и мудрыми Белыми Богами Америки на юге до современного мира с толстыми трактатами по буддийской випассане и медитации дза-дзен. Хотя слово медитация стало в современном мире чем-то ругательным, попробую защитить от дилетантов эту любимую мной практику.

Итак, чем медитация не является:

– это не церемония или ритуал;

– это не убежище от проблем повседневной жизни;

– это не интеллектуальное развлечение;

Медитация это:

Метод успокоения ума, дающий уравновешенность для решения сложных жизненных проблем.

Даже не вдаваясь в изыски метода, сама сидящая поза и мягкое спокойное дыхание может снять как ментальное, так и эмоциональное волнение, а также физическое напряжение. Поза со крещеными ногами и прямой спиной позволяет энергии естественно протекать от нижней части тела к верхней, от правой стороны к левой и наоборот. Все части тела: верх, низ, лево, право, – соединены и связаны между собой единым током жизненной энергии без перекосов и без нарушений. Что особенно важно в позиции тела при практике успокоения ума, согласно тибетской йоге:

1. положение тела – вертикальное, ноги скрещены на уровне таза, или таз чуть приподнят

2. руки лежат на коленях, ладонями вниз, плечи опущены и освобождены от напряжений

3. спина не жесткая, но прямая

4. шея слегка откинута назад, голова на прямой линии с позвоночником

5. глаза полузакрыты

6. рот слегка полуоткрыт, нижняя челюсть расслаблена

7. кончик языка слегка касается неба за зубами.

Некоторые неофиты утверждают, что можно сидеть на стуле. Один мастер медитации на такое заявление ответил: – Можно слушать музыку на катушечном магнитофоне. И можно заявлять, что качество звука превосходное. Но если вы хоть раз послушали студийную запись на качественной аппаратуре, вы отбросите все заблуждения.

Так и в практике – примените тот инструмент, который опробован мастерами, и тогда достигнув результата (соответствующего состояния сознания) – вы сами примете решение. Так что попробуйте все же освоить с помощью растяжек соответствующую позу. И энергия, правильно протекающая по вашему телу, поможет практике стать успешной.

Вначале вы понимаете механически, что неподвижное сидение означает лишь то, что тело не двигается, но со временем можно научиться сидеть неподвижно, оставаясь естественным и живым. В конце концов, вы достигнете полной живости при абсолютном покое.

Как только мы садимся в тишине и неподвижности на коврик, мы сразу же вступаем в отношения с множеством объектов, возникающих внутри нас – это наши мысли, чувства, эмоции, ощущения. Обычно мы испытываем влечение к ощущениям приятным и отторжение к неприятным. И всю свою жизнь мы проводим в погоне за приятными ощущениями и бегстве или попытке вытеснить, забыть неприятные.