Метамагия. Книга Атема

Затем участник А представляет, что окружность на полу выскальзывает из-под его йог и движется влево до тех пор, пока он не оказывается за се пределами. На несколько мгновений он задерживает этот образ, а затем мысленно возвращает окружность в первоначальное положение.

Затем участники обсуждают увиденное, независимо от продолжительности явления.

Участник А описывает свои ощущения во время эксперимента.

Участники меняются ролями и продолжают упражнения до тех пор, пока каждый из них не побывает в роли наблюдателя и наблюдаемого.

Направляя наше внимание с помощью языка или облекая его в языковую ткань, можно увидеть даже самые тонкие грани этого мира. В то время как мы думаем о языке как о чем-то, на чем можно только лишь говорить и писать, сущности языка, его содержание окутывают и пронизывают все наши чувства.

*

КАКОЙ СМЫСЛ?

Работа в парах. Участник А задает участнику В общие вопросы, например: «Что тебе нравится больше всего в том месте, где ты живешь?», или «Что тебе нравится больше всего в месте, где мы находимся сейчас?», или «Что тебе лучше всего запомнилось из событий прошлого года?». Обратите внимание, что ни один из этих вопросов не содержит каких-либо намеков на конкретную информацию и подразумевает возможность самого широкого ответа. Например, «Где ты живешь?» — это более общая формулировка, чем «Как выглядит твой дом?-», так как человек может не иметь собственного дома, а жить в квартире или в юрте.

Участник А обращает на ответы участника В самое пристальное внимание, вычленяя из них слова с особой смысловой нагрузкой (см. Приложение С). Глаголы и прилагательные в высказываниях будут связаны с конкретными смыслами. Участник А определяет, какие впечатления составляют основу восприятия участника В — зрительные впечатления, слуховые, обонятельные, осязательные или вкусовые. Например:

А: Что тебе башне всего нравится в там месте, где ты живешь?

В: Оттуда открывается прекрасный вид (зрительное восприятие).

А: Что тебе бачьше всего нравится вместе, где мы сейчас находимся?

В: Здесь очень уютно (кинестетическое восприятие).

А: Какое из событий проитого года тебе запомнилось лучше всего?

В: Я послушал новый альбом любимой группы (аудиальнос восприятие).

В том случае, если ответы содержат большое количество неспецифичных слов, участник А продолжает опрос до тех пор, пока не вычленит искомые смыслы.

А: Что тебе больше всего нравится в там месте, где ты живешь?

В: Там хорошо.

Л: Что именно там хорошо?

В: Мне просто теш нравится.

А: Что конкретно тебе теш нравится?

В: Например, смотреть на высокие деревья в саду.

Участник А пересказывает участнику В полученную от него информацию, используя другие смысловые слова.

В: Мне нравится, что здесь тихо.

А: Тебе здесь нравится, потому что это место выглядит безопасно.

Участник А пересказывает участник}' В полученную от него информацию, используя те же самые смысловые слова.

В: Мне нравится, что здесь тихо.

А: Тебе здесь нравится, потому что здесь тихо.

Пока участник А говорит, участник В отмечает любые его субъективные реакции на изменения в смысловых словах.

Участники А и В обсуждают результаты.

Партнеры меняются ролями и повторяют упражнение.

Дыхание напрямую питает человеческий разум энергией. Здесь нет никакой мистики. Для жизнедеятельности телу необходим кислород, а присутствие в крови различных газов вызывает различные физиологические реакции. Подобным образом дыхание непосредственно связано с подсознанием. Дыхание - это часть поведения, которая остается неосознанной, когда наше внимание направлено во внешние сферы сознания. Когда же мы наконец обращаем внимание на собственное дыхание, оно моментально подпадает под контроль сознания.

РАСШИРЕНИЕ И СЖАТИЕ

Индивидуальная работа. Сядьте удобно и прямо, представьте себя внутри крута, радиус которого немного превосходит вытянутую руку. Сядьте прямо и ровно, представьте, что находитесь точно в центре круга.

Вдохните максимально глубоко. Во время вдоха позвольте вашему вниманию расшириться настолько, чтобы заполнить крут целиком. Если необходимо, добавьте к визуальному образу собственную ауру, заполняющую крут каким-либо цветом или сиянием.

Сделайте максимально полный выдох. Во время выдоха сожмите свое внимание до как можно меньшей точки внутри груди.