Метамагия. Книга Атема

Участник А наставляет участника В следующим образом: ·Твое подсознание может дать приказ руке опуститься, только если ты расслабишься еще больше, чем твой двойник, но она поднимется снова, если степень твоей релаксации окажется недостаточной».

Участник Л продолжает внушать участнику В различные действия, которые тот должен проделать со своим двойником, и наблюдает за движениями его руки. Если рука участника В опускается, участник А усиливает внушение так, чтобы его партнер расслабился в максимальной степени. Инструкции участника А должны касаться скорее структуры ведения, чем его содержания.

«Пусть образ станет болыие/мепыие».

«Пусть цвета станут ярче/более приглушенными».

«Пусть предметы на переднем/заднем тане станут более четкими».

«Пусть речь зазвучит громче/тише» (если акцент сделан на ауди- альных, а не на визуальных ощущениях).

«Пусть движение ускорится/замедлится» (если задействованы все пять чувств).

«Пусть видение приблизится/отдалится» (если задействованы все пять чувств).

«Пусть образ заискрится или начнет испускать мягкое сияние».

Когда рука участника В окончательно опустится, сигнализируя о том, что он находится в состоянии полной релаксации, участник А предлагает ему сконцентрироваться на этом ощущении и насладиться им. Участник В приказывает образу раствориться и через некоторое время возвращается к обычному состоянию сознания. При этом участник А дает своему партнеру установку на бодрость, готовность к действию.

Участники меняются ролями и повторяют эксперимент.

Участники обсуждают свои впечатления от эксперимента.

Матеріал, захищений авторським правом

Данное упражнение выполняется индивидуально.

МЕМЕТИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ ВНИМАНИЯ

Представьте себя сидящим или стоящим в центре круга и выполните дыхательные упражнения на расширение-сжатие. На вдохе заполните внутреннее пространство круга своим вниманием. На выдохе сожмите свое внимание до микроскопической точки внутри грудной клетки. Повторите эти действия как минимум трижды.

С помощью воображения нанесите на окружность шесть равноудаленных точек.

Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День первый», подумайте о том, что вы видели, слышали и осязали, вспомните, имели ли место обонятельные или вкусовые ощущения. Сделайте глубокий вдох. Какой бы тип восприятия ни преобладал в ваших воспоминаниях, все видения, звуки, голоса, ощущения, запахи и вкусы поместите на одну из шести точек на окружности. Сделайте глубокий выдох и придайте ему форму сферы.

Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День второй» и также поместите их на одну из шести точек на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.

Воссоздайте в памяти ваши ощутцения при выполнении упражнений раздела «День третий» и поместите все ваши воспоминания на следующую точку на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.

Воссоздайте в памяти ваши ощутцения при выполнении упражнений раздела «День четвертый» и снова поместите все ваши воспоминания на одну из шести точек на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.

Воссоздайте в памяти ваши ощущения при выполнении упражнений раздела «День пятый» и поместите все ваши воспоминания на следующую точку на окружности. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.

Сконцентрируйтесь на тех действиях, которые вы выполняете сейчас, то есть на упражнении раздела «День шестой», и поместите все ваши

ощущения на оставшуюся точку. Глубоко вдохните и затем придайте выдоху форму сферы.

Отступите из центра круга на шаг назад.

Сделайте глубокий вдох, а выдох концентрированным потоком направьте в середину круга, после этого прикажите шести сферам устремиться в центр и там слиться воедино. Этому единству позвольте принять ту форму, которую оно сочтет наиболее удобной. Своим глубоким дыханием продолжайте питать эту форму.

Начните мысленное общение с новорожденной сущностью. Выясните у нее, хочет ли она носить какое-либо имя или предпочитает вместо него символ. Спросите, знает ли она, чему вы научились из упражнений, связанных с вниманием, как с одним из шести элементов Атсма. Выясните также, что еще она может рассказать вам о внимании сейчас или позже.

Договоритесь с сущностью о том, как и когда можно вызвать ее в следующий раз. Для этого может потребоваться некий предмет, пароль, ключевое слово или имя, какая-либо особая методика. Зафиксируйте эту информацию, чтобы впоследствии ею воспользоваться.