Читаем Метапсихология «π». Пособие по практическому применению бессознательного полностью

Пассивной обратной связи, т.е. выбора одного из вариантов, не достаточно для улучшения программы. При таком подходе происходит застревание программы на желтом уровне, зацикливание. Что отражается на самооценке, уверенности в себе, активности, эмоциональном фоне, общем тонусе организма, физическом и психическом состоянии в целом, вплоть до зависимостей и патологий. Для самостоятельного выхода из цикла необходимо развитие рефлексии (для осуществления активной обратной связи), переоценка ценностей (для снижения зеленого порога) или хотя бы снижение уровня притязаний (для работы с более простыми программами). Однако часто, особенно в запущенных случаях, выход из цикла возможен только при изменении внешней среды (помощь другого человека – поддержка, терапия; изменение ситуации в обществе – стабилизация экономики, увеличение рабочих мест; случайная мотивация – соревновательный дух и т.п.)

В случае осуществления активной обратной связи (рефлексии) программы быстро переходят на зеленый уровень и осуществляют фоновую работу (без участия сознания). Как следствие сложность рефлексии постепенно снижается, появляется устойчивая уверенность в своих силах и повышается общая удовлетворенность качеством жизни.

Теперь рассмотрим какую-нибудь программу на примере.

Так как большинство людей видит целью любого роста (личностного, профессионального, творческого) улучшение материального положения, то рассмотрим программу типа «Богатство».

Пример для наглядности несколько утрирован.

Итак, наш человек-пример подумывает, как бы ему повысить свое материальное положение. Через пару недель случается нечто приводящее к ситуации выбора вида: «украсть» или «не украсть». Выбор «украсть» мог бы повысить его материальное положение, то есть способствовал бы достижению цели программы, но требовал нарушить некоторые запреты интерпретатора. Выбор «не украсть», напротив, не способствовал достижению цели, зато соответствовал всем требованиям интерпретатора.

Заметим здесь, что у кого-то с более сильным или более слабым интерпретатором, такой ситуации могло не возникнуть вовсе, и программа была бы либо сразу запрещена (красный порог), либо сразу выполнена (зеленый порог). Это связано с тем, что в первом случае запреты сильны на столько, что не допускают даже мысли «украсть»; во втором же случае запреты настолько слабы, что кража происходит почти автоматически.

Наш человек-пример имеет конфликт на желтом пороге и из двух вариантов выбирает наименее энергозатратный «не красть», а затем рефлексирует ситуацию.

На что я реально готов пойти, чтобы разбогатеть? Насколько это зависит, и зависит ли, от суммы? А какую сумму я вообще считаю для себя достаточной? Как можно заиметь такие деньги? А законно? Почему вообще богатство у меня ассоциируется с преступлением? Есть ли в этом проблема? Что я могу сделать, чтобы честно получить сумму, которую считаю для себя достаточной? Что у меня уже есть, можно ли это использовать и что реально с этого получить? За какой срок реально получить такую сумму?

Таким образом, сознательно создаются запросы к бессознательному относительно возникшей ситуации в работе программы желтого порога. Бессознательное обрабатывает запрос и предоставляет сознанию нужную информацию, а сознание на ее основе вносит правку в программу. Так происходит активная обратная связь.

Возможно, все эти вопросы придут не сразу, а только после нескольких ситуаций выбора. Тем не менее, каждый такой вопрос приводит к уточнению программы, устанавливает ей отчетливые рамки или вскрывает проблемы. Как результат, размытая программа «повысить материальное положение» обретает строгие черты.

Становятся известны конкретная сумма, реалистичные сроки и возможные пути/средства достижения целевой суммы, устанавливается ощущение реальной достижимости. Определяется что точно не приемлемо при достижении цели. Вскрываются препятствия со стороны «конфликтующего кода». Например, вопрос «Почему богатство у меня ассоциируется с преступлением?» позволяет вскрыть человеку-примеру конфликтующий код связанный с тем, что его окружение частенько критически прохаживается (или прохаживалось, т.к. это может тянуться с детства) по богачам, называя их всех бандитами, ворами и считая будто «закон для них не писан». В последствии этот код может вылиться в препятствие на пути к улучшению материального положения, например, человек-пример будет бессознательно думать о том, что его будут считать вором, если он разбогатеет или, например если он художник, то устанавливая вообще-то справедливую цену на свою картину (с учетом времени, сил и средств потраченных на ее изготовление) может бессознательно подумать «грабеж» и снизить цену в ущерб собственным интересам.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука