Читаем Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы полностью

Допустим, вы хотите выйти замуж за британского принца. Предположим, вы его завтра встретите на улице. Однако шансы, что он обратит на вас внимание, увеличатся, если вы выучите английский язык. Дальше, вероятность того, что вы вообще столкнетесь, возрастет в разы, если вы поедете в Лондон.

Или вы хотите заработать миллион долларов. Если вы мечтаете об этом, сидя на диване, ваше желание, может, и исполнится, но спустя слишком много лет, чтобы вы смогли его оценить. Вспоминается британская писательница Дорис Лессинг, получившая Нобелевскую премию в 87 лет. Узнав о «высокой чести», она заявила прессе: «Мою кандидатуру называли уже тридцать лет подряд, так что это не стало большой неожиданностью. Теперь есть более важные дела, которые занимают мысли. Я уже и так получила все мыслимые европейские награды, а теперь – вот эту».

Старайтесь не оттягивать исполнение мечты на неопределенный срок. Если вы чего-то хотите, планируйте, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы стать хотя бы на миллиметр ближе к цели. Возможно, через месяц вы сократите расстояние уже на полметра, ведь каждое новое достижение окрыляет вас уверенностью в себе и открывает новые горизонты.

Когда первый раз идешь по дороге, она всегда кажется длиннее, чем уже знакомая, и это многих пугает. С каждым разом путь видится нам не таким удручающим и изматывающим.

Если что-то не получилось с первого раза – это не значит, что план провалился. Это подразумевает только то, что нужно сделать еще одну попытку, а если понадобится – две, три и четыре.

Не ломитесь в закрытую дверь, ищите обходные пути, и все обязательно получится.

Не бойтесь планов только потому, что не сразу получается воплотить их. Если вам не хватит сил, вы всегда можете «переписать историю». Это ваши цели, и нет необходимости выполнять «пятилетку за четыре года». Никто не отругает вас, если вы «недовыполните» план. С другой стороны, когда вы сделаете даже больше, чем хотели, вы почувствуете гордость за то, что научились доводить дела до конца.

54. Вместо возможностей ищем причину

Люди часто говорят про последнюю каплю, но я считаю, что это в корне неверно. Представим себе стакан, в который льется вода, рано или поздно она наполнит посудину до краев, но это произойдет не из-за одной последней капли, но из-за того, что жидкость попадала в стакан довольно продолжительное время. Последнюю каплю придумали люди, ищущие причины. Очень удобно ссылаться на ее отсутствие, чтобы бездействовать.

Но поиск причин не дает результатов, действие – может решить проблему. Так пытайтесь!

Если бы меня попросили изобразить человеческую жизнь, я бы не стала рисовать прямую или кривую, как это обычно бывает при попытке нарисовать чью-то судьбу. Жизнь гораздо сложнее. Она, как елочная гирлянда из бус, состоит из крошечных сегментов, соединенных вместе, образующих сложную цепь, идущую то вверх, то вниз. Она переплетается с другими украшениями, идет с ними параллельно, вновь расходится – и так до самой елочной макушки. Поэтому, когда меня спрашивают, что именно повлияло на мое решение в той или иной ситуации, я всегда отвечаю: «Сложно сказать», думая при этом, что вот так, одним словом, обозначить все переплетения невозможно. Это все равно, что спросить, какая из этих одинаковых бусин самая красивая. Вырвете одну деталь из гирлянды, и она порвется.

Так же и в жизни, не случись с нами чего-то в определенном месте в определенное время – и мы бы никогда не стали бы теми, кем мы являемся в данный момент.

Недавно я разговаривала с одной женщиной, и она сказала мне: похудение и поедание шоколада – невозможно совместить. Так же говорил другой мой знакомый, который никогда и не пытался сбрасывать вес.

Вопрос не в том, как вы худеете, или зарабатываете деньги, или ищете свое счастье, но в том – действует ли ваш способ! Если это работает, какая разница – как!!!

Перейти на страницу:

Все книги серии Модные диеты

Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Алексей Владимирович Ковальков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Система минус 60 для мужчин
Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге

Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов

Здоровье / Словари, справочники / Словари и Энциклопедии
180 рецептов против гастрита и язвы
180 рецептов против гастрита и язвы

В ежедневной спешке наш современник нередко не успевает поесть или перекусывает «на бегу». Неудивительно, что заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен придерживаться скучного и однообразного меню. В этой книге предлагается 180 рецептов вкусных и полезных блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям врача. Читатель убедится, что полезное может быть по-настоящему вкусным. Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике обострения гастритов и язвенной болезни.Книга адресована всем, кто не желает сдаваться болезни, не хочет страдать, а стремится продолжать жизнь – активно и весело, а также всем, кто следит за своим здоровьем.

А. А. Синельникова

Здоровье
Болезни глаз
Болезни глаз

Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте, благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации окружающей нас. Нам остается только сохранить этот Божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании.В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержания 100 % зрения.Внимание! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Генрих Николаевич Ужегов , С. Трофимов (ред.)

Здоровье