Мое водолѣченіе

Даже простые, деревенскіе люди, которые ужъ тоже начинаютъ терять голову, которые желаютъ подражать высшимъ классамъ, ученымъ, образованнымъ людямъ прогресса, хоть они и не посѣщаютъ еще водъ, — этому, къ ихъ счастію, мѣшаетъ пустота въ карманахъ — и эти люди, говорю я, начинаютъ уже твердить разныя глупости.

Разъ пришелъ ко мнѣ крестьянинъ и сказалъ: „теперь я нашелъ отличное средство для очищенія тѣла; это нѣчто въ родѣ цѣлебной воды, и я ее принимаю довольно часто“. „Что жъ это за вода?“ спросилъ я. Послѣ нѣкотораго колебанія онъ сознался мнѣ, что ежедневно выпиваетъ на тощакъ растворъ (ложки) соли въ водѣ; это хорошо прочищаетъ его и для него лучше всякой минеральной воды. Я предостерегалъ крестьянина; но онъ не хотѣлъ оставить своего собственнаго, открытаго имъ, лѣченія. Онъ пилъ такую воду еще нѣкоторое время; но скоро у него появилось страданіе желудка, малокровіе, и онъ умеръ, истощенный, обезсиленный, въ самомъ цвѣтущемъ возрастѣ.

Итакъ, всегда слѣдуетъ быть скромнымъ и благоразумнымъ и не завидовать богатымъ и знатнымъ, которые могутъ позволить себѣ многое, благодаря своимъ средствамъ! Это было бы не по-христіански и неразумно.

Не завидуйте также и тѣмъ болѣзненнымъ, расположеннымъ къ чахоткѣ людямъ, которые могутъ посѣщать такъ называемые климатическіе курорты, которые отправляются въ Меранъ, на югъ Франціи, въ Италію или Африку. Я думаю такъ: лучшее мѣсто для рыбы — вода, птица лучше всего чувствуетъ себя на вольномъ воздухѣ; для меня же самый лучшій, полезный климатъ тамъ, гдѣ я родился. Если воздухъ станетъ для меня слишкомъ суровымъ, я постараюсь закалить себя; если я заболѣю, вода моей родины поможетъ мнѣ такъ же хорошо, какъ и та, что течетъ въ чужихъ странахъ. Если я долженъ буду умереть по волѣ Божіей, что должно же когда-нибудь случиться, то родная земля легче, въ ней лучше и спокойнѣе лежать.

Каковы же ежегодно провѣряемые результаты пребыванія на такихъ водахъ и гористыхъ или низменныхъ климатическихъ станціяхъ?

Я предлагаю только два вопроса: сколько людей изъ дѣйствительно больныхъ возвратились на родину, вполнѣ излѣчившись? Далѣе: сколько человѣкъ умерло и похоронено особенно въ теплыхъ курортахъ?

Итакъ, оставайся на родинѣ, живи честно и мойся ежедневно.

V. ВАННЫ ДЛЯ ОТДѢЛЬНЫХЪ ЧАСТЕЙ ТѢЛА

Слѣдующія ванны носятъ одно общее названіе ваннъ для отдѣльныхъ частей тѣла, во-первыхъ, потому что онѣ касаются отдѣльныхъ частей тѣла, главнымъ же образомъ, для того, чтобы изъ-за этихъ мелочей мнѣ не пришлось дѣлать еще большихъ подраздѣленій, главъ.

1. Ручная ванна (ванна кисти и всей руки)

Самое названіе уже достаточно поясняетъ, а въ своемъ мѣстѣ будетъ указано, когда и въ какихъ случаяхъ онѣ примѣнимы, холодными или теплыми, какъ долго: 2–3 минуты или ¼ часа, какъ часто повторять ихъ, съ какимъ именно отваромъ и т. д.

Относительно самого примѣненія довольно слѣдующаго замѣчанія: положимъ, что у кого-нибудь болитъ палецъ. Я дѣйствую не только на палецъ, но и на кисть, на всю руку, на все тѣло. Больной палецъ только больной плодъ больной вѣтки, больного сучка, больного ствола. Если стволъ здоровъ и вырабатываетъ хорошіе и здоровые соки, то и плодъ долженъ быть здоровъ.

Улучшеніе состоянія вѣтвей и сучьевъ, т. е. кисти и руки, достигается еще, кромѣ обертываній, ваннами для кисти всей руки.

2. Головная ванна

Одна изъ важнѣйшихъ ваннъ для отдѣльныхъ частей тѣла — головная ванна. Ее, холодную или теплую, берутъ слѣдующимъ образомъ: сосудъ съ водою ставятъ на стулъ и погружаютъ въ холодную воду верхнюю часть головы (см. фиг. 6) на 1 минуту, а въ теплую на 5–7 минутъ. Если вода не доходитъ до задней части головы, то слѣдуетъ обливать это мѣсто рукой, т. е. волосы, оставшіеся сухими, можно тоже смочить. Послѣ ванны слѣдуетъ старательно вытереть насухо голову. Всегда слѣдуетъ, по моему мнѣнію, дѣлать это, такъ какъ при извѣстной небрежности могутъ появиться тяжелыя головныя боли, головной ревматизмъ и т. п. Послѣ обтираній слѣдуетъ оставаться въ комнатѣ или же, выходя на воздухъ, надѣвать на голову шапку такимъ образомъ, чтобы покрыть ею всю мокрую часть головы, до тѣхъ поръ, пока голова и волосы совсѣмъ не высохнутъ.

Многіе, особенно же молодые поселяне, дѣлаютъ эти головныя ванны гораздо проще. Они погружаютъ голову нѣсколько разъ подрядъ въ бочку у колодца или же подставляютъ голову подъ водяной насосъ.

Это доставляетъ имъ большое удовольствіе. Прекрасно! Имъ не слѣдуетъ только злоупотреблять этимъ (не дѣлать это долго и часто) и помнить всегда правила о вытираніи. Особенно полезна холодная головная ванна для того, у кого волосы коротко острижены. Если же волосы длинны, то вода съ большимъ трудомъ проникаетъ къ кожѣ головы — что въ сущности и составляетъ цѣль этихъ ваннъ, — и они гораздо медленнѣе высыхаютъ. Въ этомъ случаѣ я рекомендую теплую ванну, такъ какъ она болѣе продолжительна.