Мой блокнот. Сила растений

• ЭМ мандарина зеленого (Citrus reticulata) и ЭМ других цитрусовых (апельсина, лимона, бергамота, петитгрейна): при потере радости жизни;

• ЭМ литцеи кубеба (Litsea cubeba): при потребности в утешении или поддержке;

• ЭМ розы дамасской (Rosa damascena): при разочаровании и скорби.

Скажите «стоп» приступам гнева

• ЭМ ромашки римской (Anthemis nobilis): при ярких и слишком бурных эмоциях;

• ЭМ лаванды узколистной (Lavandula angustifolia): при раздражительности, скачках настроения;

• ЭМ мяты (Mentha piperita, Mentha arvensis, Mentha spica): при гневе, из-за которого человек не может взглянуть на ситуацию со стороны;

• ЭМ петитгрейна (Citrus aurantium var. amara): при взрывном гневе.

Применение

1. Примите ваши эмоции, даже если они не слишком приятные. Определите, что именно вы испытываете, и попытайтесь понять причины.

2. Подберите соответствующее ЭМ. Оно должно быть отличного качества, например произведено кустарным гидролизным способом, и, разумеется, иметь сертификат органического продукта.

3. Сядьте удобно, закройте глаза и поднесите к носу флакончик или носовой платок с 2 каплями ЭМ. Медленно вдохните, задержите дыхание, затем выдохните, считая до пяти. Повторите это действие не менее 5 раз подряд.

4. В последующие минуты просто спокойно вдыхайте ЭМ, наблюдая за своими ощущениями.

5. Затем наделите ЭМ «сверхзадачей»: продолжая вдыхать аромат ЭМ, представьте себе какую-нибудь картину, символизирующую вашу цель по улучшению самочувствия. Например, если вы используете ЭМ ели черной для избавления от страха перелетов, представьте себе, как вы безмятежно летите в самолете. Или если вы используете ЭМ ромашки римской, чтобы не наорать на неприятного коллегу, визуализируйте себя, излучающую спокойствие рядом с человеком с трудным характером, и т. п.

6. После нескольких сеансов вы получите устойчивый эффект от эмоциональной ароматерапии с помощью этого ЭМ и впоследствии сможете использовать его в любой момент для достижения цели.

Я врачую себя цветами

Знакомимся со всеми «цветами Баха (Бача)»

Британский доктор Бач придумал для общения с нашими бесконтрольными эмоциями «алфавит» из 38 цветов – от А (от англ. Agrimony – репейник) до W (от англ. Willow – ива). Так, цветочный эликсир репейника помогает людям, которые прячут свои проблемы под маской жизнерадостности, чтобы не показывать слабость, и нередко с трудом идут на конфликты (они их избегают). А цветочный эликсир ивы рассчитан на несмеян, которые всегда чувствует себя жертвами, для которых мир слишком жесток и негативен…

Разрабатывая в 1930-х годах свой метод эмоциональной терапии, д-р Бач изначально создал три лечебных средства: Clematis (ломонос), помогающий тем, кто мечтает о будущем, игнорируя настоящее; Impatiens (недотрога), исправляющий нетерпеливые и раздражительные темпераменты; и Mimulus (губастик), решающий проблемы конкретных фобий (боязнь высоты, темноты, болезни и т. п.). За ними последовали 35 других цветочных эликсиров, которые работают с иными тонкими эмоциями. Мы не будем здесь перечислять все – вы можете найти их подробное описание на англоязычном сайте «Цветов Баха (Бача)»^® www.bachcentre.com[4].

Спасительное Rescue

Самое популярное лекарственное средство д-ра Баха (Бача) – это знаменитая смесь эликсиров Rescue в ярко-желтом флакончике. Она состоит из 5 цветочных эликсиров, в том числе Clematis и Impatiens, и служит для оказания скорой психологической помощи – при тяжелых событиях, ссорах, несчастных случаях, панике перед и во время полетов и т. п. Rescue играет такую важную роль в этой эмоциональной терапии, что его считают 39-м цветком Баха (Бача)…

Чтобы видеть мир в радужном цвете

«Цветы Баха»^® делятся на 7 больших групп: при чувстве одиночества, повышенной подверженности чужому влиянию и идеям, чрезмерной заботе о благополучии окружающих, страхе, унынии, отсутствии интереса к окружающему и нерешительности. В целом эти цветочные эликсиры можно использовать для того, чтобы:

1. Преобразовать отрицательную черту характера в положительную;

2. Уменьшить страхи, фобии, сомнения и тревоги;

3. Смотреть на жизнь позитивно;

4. Уменьшить стресс;