Морковь против опухолей и мочекаменной болезни

Желающим похудеть полезно съедать хотя бы по половине целебного корнеплода перед каждым приемом пищи: морковь хорошо утоляет голод и способствует сжиганию жиров. Салаты из него полезны во время разгрузочных дней.

Некоторые диетологи возражают против тепловой обработки овоща, но при ряде заболеваний, например злокачественных опухолях, нефрите, сахарном диабете, вареная морковь гораздо полезнее сырой. Морковное пюре помогает при дисбактериозе и колите.

Обратите внимание, что витамин А, которым богата морковь, гораздо лучше усваивается с жирами, поэтому блюда из моркови лучше всего употреблять со сметаной, растительным или сливочным маслом.

Ниже я расскажу вам подробнее, какие из «морковных» рецептов помогут вылечиться от каждого из перечисленных выше серьезных недугов.

Онкологические заболевания

Ученые разных стран занимаются тем, что выясняют природу этой пока неизлечимой болезни. Важной частью этих исследований является изучение способов предотвращения раковых заболеваний. В частности, ученые заметили то, что давно уже знали народные целители: морковь способна предотвратить или задержать развитие рака.

Несколько лет назад исследователи из университета штата Аризона, США, установили, что бета-каротин, который содержится в моркови и зеленых листовых овощах, задерживает развитие некоторых предраковых заболеваний. Для этого необходимо получать в сутки не менее 30 мг бета-каротина. Такое его количество содержится в двух – шести 100-граммовых морковках. Отмечу, что каротин из вареной моркови усваивается лучше, чем из сырой.

Японский профессор Т. Хираяма изучал зависимость между образом жизни людей и смертностью от раковых заболеваний. Он проводил свои исследования в течение 20 лет. С 1965 по 1985 год он обследовал около 265 тысяч человек в возрасте старше 40 лет. Результаты исследований показали следующее. Разнообразные вредные привычки: неправильное питание, употребление алкоголя, курение и т. п. – несомненно, провоцируют развитие этой трудноизлечимой болезни. Но несмотря на это, экспериментальные и статистические исследования показали (и это очень важно знать), что даже при наихудшем образе жизни включение в ежедневный рацион моркови и других желто-зеленых овощей понижает потенциальную вероятность заболевания раком практически на 50 %. При наилучшем варианте, когда человек ведет нормальную здоровую жизнь и при этом ежедневно и в достаточном количестве употребляет морковь и другие желто-зеленые овощи, возможность заболевания раковой болезнью самая низкая.

В последние десятилетия, как указывает статистика, в ряде стран мира, и в первую очередь в Японии и Финляндии, весьма существенно понизился процент злокачественных опухолей желудка. Специалисты связывают этот факт с повышением потребления местным населением моркови и других желто-зеленых овощей с повышенным содержанием бета-каротина. И напротив, чрезмерное употребление мясной пищи приводит к увеличению риска поражения желудка раковыми опухолями.

Что же делает морковь всесильной в борьбе с раковыми заболеваниями?

Все тот же, уже многократно упоминавшийся в этой книге, бета-каротин.

Бета-каротин наиболее известный из антиоксидантов – веществ, предохраняющих наш организм от рака. Эти вещества нейтрализуют действие потенциально опасных свободных радикалов еще до того, как они успевают разрушить живую клетку.

Попав в наш организм, бета-каротин превращается в ретинол, который тормозит развитие рака желудка, кишечника, мочевого пузыря, гортани, органов шеи, легких и шейки матки, предстательной железы. Учеными доказано, что аскорбиновая кислота, находящаяся в моркови, обладает точно такими же терапевтическими свойствами.

Сладкая морковь содержит в себе еще один знаменитый элемент – МОР. Это простое органическое соединение за свои целебные свойства можно назвать настоящим другом здоровья. Ведь МОР обладает поразительной способностью восстанавливать поврежденные молекулы ДНК. Эти молекулы являются носителями генетического кода, и повреждения их структуры являются основной причиной злокачественного перерождения клеток и преждевременного старения организма. Защитите свои молекулы ДНК от повреждений, и вы защитите свое тело от старения и от рака. МОР как раз и играет здесь роль нашего природного биологического защитника. По словам ученых, его молекулы буквально пролезают между основными парами молекул ДНК и исправляют нанесенные раковыми клетками структурные повреждения. Во время экспериментов было обнаружено, что если из крови больного человека взять патологически измененные белые кровяные клетки и добавить к ним морковного друга здоровья – МОР, то происходят биологические чудеса, и больному человеку можно вернуть уже совершенно здоровые белые кровяные клетки.